当你试图找到合适的保健品来治疗一种健康状况时，可能会感觉像在黑暗中拍摄。你往往不得不依靠口口相传。但是一些患有良性前列腺增生症的男性已经发现了保健品的成功。而且至少有一些科学研究来支持他们。
当你有BPH（良性前列腺增生）时，你的前列腺比正常大。它可能导致尿流无力或一天中需要大量小便等问题。你的医生可能会建议使用处方药来治疗你的症状，但你可能发现副作用太大，无法承受。或者，你只是希望不要经常吃药。
保健品的问题
保健品不像医生开的药那样受到严格监管。
这意味着它们的质量、安全性和效果可能会有所不同。在你开始服用任何补充剂之前，最好和你的医生谈谈。它们可能会对你可能需要的处方药、治疗或测试造成问题。
最常见的保健品
研究得最好的、最常用的治疗前列腺增生的保健品是。
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β-谷甾醇
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吡戈姆
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黑麦草
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锯棕榈
β-谷甾醇：这是在许多植物中发现的一种物质。它不影响前列腺的大小，但它可能帮助你的膀胱排空，使你的尿流更强。它也可以改善其他前列腺增生症的症状。
Harzol和Azuprostat是两种含有来自南非星草的β-谷甾醇的补充剂，它们的研究显示出特别的前景。
吡戈姆。这来自于非洲李子树的树皮。它似乎可以帮助一些患有良性前列腺增生症的男性减少夜间醒来小便的次数，减少白天小便的次数，有更强的尿流，并且更好地排空膀胱。
黑麦花粉提取物：这种物质可以改善一些良性前列腺增生的症状，如。
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小便完毕后滴水不漏
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一整天要经常小便
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排尿时有疼痛感
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尿流无力
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急需小便
一些研究表明，它还可能收缩前列腺，使你的流量更大，并帮助你排空膀胱。
锯棕榈：这是一种生长在北美洲的矮树。一些小的研究显示有好处。然而，几项大型研究并没有显示锯棕榈可以减少前列腺的大小或缓解泌尿系统症状。男性可以尝试它，希望能缓解常见的前列腺增生症状，如：。
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你很难让小便开始。
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您必须在一天中经常去
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拥有一个微弱的流
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有迫切的排尿需求
它也可以帮助解决夜间醒来上厕所，以及刚上完厕所后感觉还得尿尿的问题。
对于使用锯棕榈成功的男性来说，可能需要4到6周才能看到效果。
有前景的保健品
其他补充剂在研究中显示出有希望的帮助迹象，但与更常见的选择相比，对这些补充剂的研究较少。
南瓜子。这些南瓜籽和南瓜籽油提取物似乎有助于解决前列腺增生的症状，并可能缩小前列腺的大小。当与其他补充剂如锯棕榈一起使用时，它也可能是有帮助的。
刺荨麻。这是一种草药，其根部可能有助于尿液流动和夜间醒来小便的情况。其有时与其他补充剂一起使用，以治疗良性前列腺增生症状。
现在说还为时过早
还有一些补充剂，现在要知道它们是否有用还为时过早。早期研究看起来不错，但医生需要更多的数据。
其中一些包括。
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大蒜水溶液（大蒜提取物在水中）。
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亚麻籽木质素提取物
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奶蓟草
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蔓越莓粉、干果
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槲皮素（例如存在于苹果、茶和红葡萄中）
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红三叶草
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硒
