新妈妈必须为她们的小宝宝的营养做出一个重大决定，那就是母乳喂养与配方奶粉。
有些人在妇女进行母乳喂养时可能会对她们感到不舒服。然而，如果你拿出一瓶配方奶粉，有些人可能会批评你不给你的宝宝喂食他们认为是 "自然界最完美的食物"--母乳。
欢迎来到妈妈的负罪感。无论你决定什么，其他人肯定会有意见。只有一件事真正重要。哪种选择是适合你和你的宝宝的？
母乳喂养
美国儿科学会（AAP）推荐母乳为婴儿的最佳营养。根据AAP，婴儿在最初的6个月里应该只用母乳喂养。在引入其他食物后，AAP鼓励母亲继续母乳喂养，直到宝宝至少一岁，之后只要母亲和孩子愿意就可以继续喂养。
母乳在很多方面都对宝宝有益。
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它含有宝宝需要的适当比例的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙。
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它提供天然抗体，帮助宝宝抵抗疾病，如耳朵感染。
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它通常比配方奶粉更容易消化。因此，母乳喂养的宝宝通常较少便秘和胀气。
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它可能会降低宝宝出生后第一年发生婴儿猝死综合症的风险。
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它可能提高您孩子的智力。研究表明，母乳喂养的婴儿有更高的认知功能水平。
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母乳甚至可以帮助您的孩子在以后的日子里，减少超重的风险，以及患哮喘、过敏、1型和2型糖尿病、高胆固醇、霍奇金病、白血病和淋巴瘤的风险。
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它总是可用的，而且是免费的。
母乳喂养对妈妈们也有好处。母乳喂养的妇女患乳腺癌、糖尿病、心脏病、骨质疏松症和卵巢癌的风险降低。它还可以帮助你更容易地减轻你的婴儿体重，并使你更不可能有产后抑郁症。
但是，我们不要忘记许多新妈妈想要母乳喂养的一个关键原因。这是与您的宝宝的一个美妙的联系经验。
母乳也可以泵出，这将允许公开喂养和其他家庭成员参与喂养。
配方奶粉喂养
配方奶喂养也是婴儿的健康选择。如果您使用配方奶粉，您的宝宝将得到最好的母乳替代品。（您不应该尝试自己制作配方奶粉，或给婴儿喂食牛奶或其他种类的牛奶）。
许多妈妈出于各种原因选择配方奶粉。
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它很方便。配方奶喂养的婴儿可以在任何时间由任何人喂养。
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它很灵活。你不必将挤奶纳入你的工作日程。相反，您可以简单地把配方奶粉留给您的保姆或日托中心。
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您的伴侣可以帮助您进行夜间喂养，并与您的宝宝分享这种亲情体验。
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安排喂食时间可能更容易。配方奶的消化速度没有母乳快，所以配方奶喂养的宝宝不需要经常进食，尤其是在最初的几个月。
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你不必担心吃什么。母乳喂养的妈妈可能要避免某些宝宝不能容忍的食物。
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你可以偶尔喝杯酒或鸡尾酒。酒精是哺乳期妇女的禁忌，因为她们会将微量的酒精传递给婴儿。
补充喂养
你的医生可能会建议你既进行母乳喂养，又给宝宝喂食配方奶粉，或者在泵出的母乳中加入粉末状或液体状的强化剂。这可能是需要的，如果。
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您的宝宝是早产儿或出生体重很低，需要额外的热量和营养物质
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您的宝宝在吸吮母乳时有困难
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您的身体无法制造足够的母乳
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您的宝宝处于脱水状态，有严重的黄疸或低血糖
当您的宝宝在接受补充喂养时，最好抽出您的母乳，这样您可以在宝宝准备好后立即开始哺乳。一旦他们的成长跟上了，如果你选择的话，你就可以让他们完全改用母乳。
无论您选择哪种方式喂养您的宝宝 -- 母乳、配方奶或两者的结合 -- 最重要的是您的宝宝吃得好、照顾得好、爱得好。因此，抛弃妈妈的负罪感吧!
