如果您打算进行母乳喂养，请记住它就像学习任何其他新技能一样。而且通过练习你会变得更好。下面是如何准备的。
获取信息
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与您的产科医生和儿科医生讨论母乳喂养的问题。
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阅读一些书籍，如美国儿科学会发行的《新妈妈母乳喂养指南》。
不要孤军奋战
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看看您的医院是否有泌乳顾问，帮助新妈妈学习母乳喂养。许多医院免费提供这项服务。
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如果没有，可以考虑自己聘请一个经过认证的泌乳顾问。更多信息，请联系国际泌乳顾问协会。
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随身携带您的泌乳教练和儿科医生的电话号码。
做好心理准备
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练习放松技巧，如深呼吸。
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准备好迎接一些母乳喂养的挑战。可能需要耐心地琢磨如何让饥饿的宝宝抓紧你的乳房。
让它成为一个家庭的决定
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与您的伴侣讨论母乳喂养的问题。
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计划如何让你的伴侣感到参与喂养。
计划细节
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与您的医生讨论您在母乳喂养时应该如何饮食。询问如何知道您的宝宝是否对您吃的某些食物有不耐受。
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向您的医生询问哺乳期内可以安全使用的避孕措施？
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与其他母乳喂养或曾经母乳喂养的妈妈交流。问问她们如何将挤奶纳入工作日程，如何应对乳头疼痛的问题。加入当地的新妈妈团体，寻求建议和支持。
准备出发
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设置一个安静的角落或房间，以便进行母乳喂养。
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许多妇女发现U型枕头对哺乳特别有帮助。
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有些妇女发现把脚抬起来放在脚凳上有帮助。
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如果您还没有开始穿，请准备好您的护理胸罩。
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排列几件纽扣衬衫或连衣裙，以便于护理。
