婴儿的成长速度是不同的。有一些既定的发展里程碑，让您将宝宝的成长与平均预期成长进行比较。
下面列出的周数和月数是一般的，适合于比较。然而，如果您的宝宝发育得稍微快一点或慢一点，您也不必担心。
引导宝宝翻身
腹部时间。这是让宝宝翻身的重要第一步。腹部时间可以从0到6个月左右开始。这是你在有监督的游戏时间里把宝宝放在他们的腹部。一天中分散的30分钟对婴儿来说是很好的。
腹部时间将帮助您的宝宝伸展和加强他们的脖子和头部。他们的肩部和背部肌肉也会参与。这有助于宝宝发展感官知觉、平衡、视觉和解决问题的能力。每天做仰卧起坐可以加强宝宝的肌肉，为他们翻身和最终坐起来做准备。
婴儿通常会在4个月时开始翻身。这将从他们来回摇晃自己开始。您的宝宝可能会在从背部滚到腹部之前从腹部滚到背部。在6个月左右，您的宝宝应该能够向两边翻滚，而不是最初的那一边。
婴儿翻身的好处
在3到4个月之间，您的宝宝正在学习很多关于运动的知识。他们可能会开始表现出更多的情感，并笑了起来，微笑了起来。?
移动和伸展。让您的宝宝移动和伸展将帮助他们加强身体，为高级运动做准备。当他们在肚子上时，他们会伸手去拿玩具，开始更多地使用他们的手和手指。在这段时间里，您可以帮助宝宝坐起来，学习控制他们的头部运动。最终，他们需要更少的支持。
这些都是帮助孩子翻身的重要部分。学习这些不同的动作和情绪可以帮助他们的身体和认知能力。
如何鼓励翻身
胸部位置。如前所述，翻身的第一步是腹部时间。如果您的宝宝不喜欢肚子上的时间，您可以尝试让他们躺在您的胸前或大腿上。这些姿势可以帮助缓解反流和不适感。胸部位置还可以让宝宝看到你的脸。不能看到你的脸可能是他们不安的原因之一。
躺在地板上。挪到宝宝的水平，和他们一起玩。和他们说话，唱歌，看书，或玩玩具，都是在腹部时间让宝宝参与的有趣方式。对宝宝微笑，使他们在这段时间里感到安全和快乐。一般来说，微笑有助于宝宝的大脑发育，并改善你与宝宝的关系。
使用节奏。当您的宝宝试图翻身时，使用节奏和动作有助于发展他们的翻身技能。短时间内的音乐可以帮助将节奏引入到宝宝的腹部时间。
如果你的宝宝在经过所有这些不同的鼓励后，仍然难以翻身，请不要灰心。所有的宝宝都有不同的发展。
宝宝翻身的安全防范措施
随着宝宝的成长和学习新事物，你要确保他们的行动安全。
停止使用襁褓。当您的宝宝在4到6个月之间开始定期翻身时，您就需要改变他们的睡眠习惯。一旦他们开始翻身，你就应该停止使用襁褓。3个月后，最好让宝宝的手臂自由活动。如果您的宝宝是在摇篮里，为了安全起见，您应该把他们转移到婴儿床。
消除危险。当您的宝宝开始在婴儿床里打滚时，确保没有毯子、枕头或毛绒玩具，以免他们被裹住。这可能导致SID。最好让你的宝宝找到他们的自然睡姿。使用让他们保持特定睡眠姿势的设备可能是危险的。
注意问题。当你的孩子处于翻身的年龄范围时，另一项预防措施是观察他们的发展。如果你发现你的孩子正在失去他们以前拥有的技能，你可能想和他们的医生谈谈。
如果您的孩子不抬头，坐着的时候不能控制自己的头，也不能伸手去拿玩具，那就要注意了。如果你的宝宝不注意自己的手，或者一直握着拳头，这可能表明有发育障碍。
