襁褓是一种古老的做法，将婴儿包裹起来以帮助他们睡眠。近年来，这种做法越来越受欢迎，据估计，北美90%的婴儿在最初几个月都是用襁褓包裹的。
襁褓再现了子宫的舒适感觉，可以帮助安抚婴儿，但近年来，医生对其安全性提出了质疑。因此，重要的是要学会如何正确操作，以及了解襁褓的好处和风险。
哪里可以买到襁褓
你可以从大多数婴儿用品商店买到襁褓。有不同类型的襁褓。有些是简单的方形或长方形的毯子。另一些则是袋状的，允许你将宝宝的拉链拉上。有的在侧面有额外的挡板，包裹着宝宝的身体，用粘胶条固定。
什么时候给宝宝套上襁褓
你最常在宝宝睡觉前给他们套上襁褓，当他们烦躁时，你可以帮助他们平静下来。一旦宝宝开始尝试翻身，就应该停止使用襁褓。这可能早在2个月大的时候就开始了。不压迫宝宝手臂和胸部的睡袋或可穿戴的毯子，只要你愿意，就可以一直穿着。
如何给宝宝套上襁褓
按照这些简单的步骤来安全地给宝宝套上襁褓。
摊开你的襁褓，将一角折下。
将您的宝宝面朝上躺在毯子上，他们的头在折角的边缘。
一只手放在宝宝身上，拿起毯子的左角。将毯子穿过宝宝的身体。将毯子塞到他们的右臂和身体之间。毯子应该在他们的下背部和底部。
轻轻地拉直宝宝的左臂，使其靠在自己身边。拿起毯子的右角，穿过他们的身体。把它塞到他们的左侧下面。
将毯子的底角折叠或松散地扭转，塞到宝宝的下面。
襁褓应只露出宝宝的头和脖子。
不要把襁褓包得太紧，以至于宝宝的腿不能弯曲。
让宝宝仰卧睡觉，不要侧卧或趴着睡。
襁褓中的宝宝的优点和缺点
襁褓可以帮助宝宝睡眠，但也有优点和缺点。襁褓中的宝宝的优点包括：?
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更好的睡眠。对婴儿来说，被包在襁褓中就像回到了子宫。一项对16个10至16周的婴儿进行的研究发现，襁褓可以增加他们保持睡眠的时间，减少他们惊吓和自己醒来的次数。
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减少哭闹。一项对368个过度哭闹的婴儿的研究发现，7周以下的婴儿在被包住后哭闹的次数略少。
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早产儿。研究发现，襁褓有助于早产儿的神经和肌肉的发育，更好地组织运动。
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安抚和缓解疼痛。在称重过程中使用襁褓的早产儿与未使用襁褓的婴儿相比，其痛苦程度较低。在一项研究中发现，襁褓可以帮助缓解早产儿在做足跟血检后的疼痛。
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睡眠姿势。襁褓中的婴儿，父母更有可能在襁褓中把他们平放在背上，这也是推荐的婴儿睡眠姿势。?
缺点包括。
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增加SIDS的风险。研究人员说，襁褓中的婴儿会减少唤醒，这意味着他们更难醒来。这听起来像是一件好事。然而，研究表明，较低的唤醒力可能是婴儿猝死综合症（SIDS）背后的原因之一，即一岁以下的婴儿突然不明原因的死亡。
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松动的被褥。如果你的襁褓没有做好，你的宝宝就会扭动出来。这意味着襁褓在婴儿床中是松散的，这可能会堵塞宝宝的呼吸道。松散的寝具会增加婴儿猝死症的风险。
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过热。由于襁褓是一个额外的层，你应该确保你的宝宝不会过热。触摸他们的胸部或后颈部，看看他们是否感到出汗或温暖。脱掉一层衣服或换成更轻、更透气的襁褓材料，如薄纱或棉布。
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臀部发育不良。不正确的襁褓会增加髋关节发育不良的风险。这是髋关节形成方式的问题。髋关节是一个球窝关节。在髋关节发育不良的情况下，髋关节的球体在窝内居中，在某些情况下可能会滑入和滑出。研究表明，严密的襁褓和髋关节发育不良之间存在联系。传统上在襁褓中把婴儿的腿伸直的文化，如在摇篮板上的文化，其髋关节发育不良的发生率比把婴儿的臀部分开的文化高。一项对日本祖母进行传统襁褓教育的计划发现，婴儿髋关节脱位的比例从3.5%下降到0.2%。
