来自医生档案
当婴儿到来时，母亲并不是唯一面临抑郁症风险的人。产后抑郁症也会袭击很多爸爸。2010年的一项研究发现，每10个男人中就有一个在新生儿到来前不久或之后得了抑郁症。这只比女性的比率略低。研究人员在4月报告说，在做父亲的头几年，年轻的父亲仍然有较高的抑郁症风险。
迈克尔-W-奥哈拉（Michael W. O'Hara）博士说，虽然卫生专业人员知道这种情况发生，但他们对此了解不多。他是爱荷华大学的一名心理学教授。"在过去的几年里，人们已经开始关注男性的产后抑郁症，但它仍然在雷达下飞行。"
奥哈拉说，目前还不清楚分娩和爸爸的抑郁症之间是否有联系，但诸如睡眠不足、家庭动态变化和重大责任等变化会提高风险。
男性产后抑郁症的症状
你是一个新爸爸或准爸爸（或你认识的人是）吗？请注意抑郁症的可能性。毕竟，它不仅对你不利 -- 对婴儿也不利。O'Hara说，抑郁的人往往不太注意孩子的安全。
为了使向父亲身份的过渡更容易一点，从发现抑郁症的红旗开始。
注意变化。你是否睡眠和饮食不佳？你的精力是否比平时少？你对日常事物的享受比以前少吗？这些都是抑郁症的症状。"奥哈拉说："如果一个人连续几周不在他的正常情绪状态下，我会鼓励他寻求一些帮助。
睡个好觉。也许说起来容易做起来难，但这很关键，因为缺乏睡眠会使你更容易患上抑郁症。
"O'Hara说："在开始时，关键的事情是努力获得一个合理的睡眠时间表。如果有必要，可以小睡一下，并与你的妻子或伴侣制定一个休息时间表。
谈话，谈话，谈话。你不是一个人在战斗，所以和你的伴侣谈谈你们双方的期望，并告诉她你的情况。"奥哈拉说："要尽可能对你的妻子或伴侣开放，即使你觉得这很难做到。
问与答
Q:
"我的妻子和我计划要孩子。我过去曾有过严重的抑郁症发作。这是否使我更容易患产后抑郁症？" -- 布莱恩-琼斯，37岁，神经科学博士生，波特兰，俄勒冈州。
A:
"你的病史可能会帮助你注意到一些迹象。除了注意孩子出生后情绪和行为的变化外，你可以尝试以健康的方式设置你的环境。加强你的社会支持系统，促进与你的伴侣的合作关系，并计划如何继续进行良好的自我护理。" -- Pamela S. Wiegartz，哈佛医学院心理学助理教授，《怀孕和产后焦虑工作手册》的作者之一。
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