在头6个月，大多数婴儿的饮食主要包括母乳或婴儿配方奶。在4到6个月之间的某个时候，你可能会决定开始给宝宝补充固体食物。大多数婴儿的消化系统在4个月前还没有准备好处理任何东西，除了牛奶或配方奶，最早也要到4个月大。
多年来，许多新父母通过在宝宝的奶瓶中加入米粒开始给宝宝吃固体食物。然而，新的研究提供了几个理由，说明父母应该避免这种方法。
婴儿的固体食物
在4到6个月大的时候，婴儿还没有准备好吃固体食物。大约在这个时候，宝宝的消化系统可以开始处理某些补充食物。他们通常也不再用舌头把食物推到周围或从嘴里出来。
宝宝准备好开始吃固体食物作为母乳或配方奶的补充的迹象包括：当他们。
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能够自己稳定地支撑他们的头部
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能在没有帮助的情况下坐直身子
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吃饭时对食物表现出兴趣，有时会边看边移动他们的嘴巴
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可以抓取物品
把米粒放在婴儿奶瓶里安全吗？
你的宝宝的第一份食物应该是简单的，只有一种成分的食物，没有添加盐或糖。出于这个原因，许多新父母转向米饭、燕麦片或大麦等谷物。
曾经有人认为，在晚上给婴儿的奶瓶中加入米粒会帮助他们睡得更久，而不会在夜间醒来喂食。最近的研究表明，现在没有理由相信这是真的。
在这个阶段，婴儿通常不能一次睡超过5小时。他们也会自然而然地醒来吃东西，不管他们是否吃饱了。在婴儿奶瓶中添加米粒不仅不能保持他们的睡眠，而且还会增加他们窒息的风险。
在婴儿奶瓶中添加米粒会使液体变稠。习惯于喝这种浓稠牛奶的宝宝，以后可能会出现分辨固体食物和液体食物的困难。这可能使您的宝宝很难开始吃固体食物。
米谷类食品中的砷
另一个与把米粒放进婴儿奶瓶有关的风险是，与其他谷物和粮食相比，米粒中的砷含量更高。
砷是一种自然存在于土壤、水和空气中的物质。生长中含有微量砷的大米会对婴儿的健康产生持久影响。
砷是一种致癌物，与几种不同的疾病有关。即使是低含量，如婴儿米饭中发现的那些，也会影响他们的发育。相反，美国儿科学会（AAP）现在建议你把燕麦片介绍给你的宝宝。
如何给宝宝喂食谷类食物
无论您决定在引入固体食物时给宝宝吃哪种麦片，由于上述原因，您都不应该把它直接放进奶瓶里。相反，你可以用一个小的婴儿勺子给宝宝喂麦片。
为此，将1汤匙单一成分的铁强化麦片与4汤匙婴儿配方奶或母乳混合。一旦您的宝宝坐直了，就给他们提供大约一茶匙的麦片。这种喂养方式需要练习，所以可能会变得很混乱。当您的宝宝学会吞咽和处理麦片时，您可以随着时间增加厚度。
如果您的宝宝喜欢这种食物，可以试着给他们多吃一点。如果他们不感兴趣或不喜欢，不要强迫他们。你可以过几天再试试。
其他辅助性婴儿食品
重要的是不要在宝宝准备好之前给他们介绍固体食物，如麦片或其他食物。过早给宝宝介绍麦片，与他们以后的肥胖有关。还有一个更高的过敏激活风险，特别是含有麸质的麦片。
当给宝宝介绍一种新的食物时，请等待几天，看看他们是否出现过敏或腹泻的症状，然后再介绍另一种新食物。医生建议在开始给宝宝吃辅食时，给他们吃有潜在过敏原的食物。等待引入花生、鱼或鸡蛋等食物可以防止食物过敏，这是一个神话。
一旦您的宝宝已经掌握了吃麦片的方法，可以尝试给他们吃没有添加成分的水果或蔬菜泥。每次只给他们一种水果或蔬菜。你也可以尝试给宝宝吃肉泥。在引入每种食物后等待5天，检查是否有反应。
