婴儿每天要睡12到16个小时。也就是说，有两次小睡，晚上的睡眠时间更长。许多父母注意到他们的宝宝长大了，想知道什么时候才是把宝宝从和他们睡在同一个房间转到他们自己房间里的婴儿床的正确时间？
答案取决于您的宝宝。在您和您的宝宝做出这种改变之前，有几个里程碑需要记住。
宝宝的里程碑需要考虑的问题
大多数宝宝在4至6个月大时开始睡整觉。在这个年龄段，他们能够在不需要食物的情况下过夜，而您也开始享受更长的不间断睡眠。在这个阶段，您的宝宝也在迅速成长，并可能开始超越他们的摇篮。
没有指南可以告诉你什么时候把宝宝移到他们的婴儿床，但有一些方法可以告诉你的宝宝是否已经准备好进行转换：?
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你宝宝的年龄。6个月大的时候，大多数父母都说他们的宝宝已经超过了他们的第一张床。有些宝宝长得比其他宝宝快，你可能会发现他们的腿在一天天变长。在这个年龄段，通常可以进行转换。
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你的宝宝在夜间的运动。看看您的宝宝在夜间有多少动作。如果他们在变换位置和翻身，那么是时候转移他们了。对你的宝宝来说，一个太小的空间，如摇篮，对一个喜欢冒险的睡眠者来说是危险的，因为他们可能会被闷在小床的两侧。
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你的宝宝的体重。你目前的摇篮可能在某处印有重量限制，或者你可以在制造商的网站上找到重量限制。按照摇篮上的说明，看看你的宝宝在目前的体重下继续睡在里面是否安全。
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您目前的夜间睡眠。当与您的宝宝一起睡在您身边时，您能睡多长时间？当宝宝大吵大闹时，您或您的伴侣是否每隔几个小时就会醒来？或者你是否得到了你所需要的适量睡眠？当你决定是否要把宝宝移到婴儿床时，请问自己这些问题。
对自己宽容一点
当涉及到改变宝宝的睡眠位置时，父母往往会对自己的反应感到惊讶。他们已经习惯了当宝宝开始大吵大闹的时候，他们的宝宝就在他们身边，要改变这个位置可能会很激动。你的宝宝长大了。
为了安全起见，建议你至少在头6个月和宝宝一岁生日之前与宝宝睡在同一个房间。但这并不意味着你不能把他们从摇篮中移出来。
这些提示可以帮助你减轻心理负担，并使从摇篮到婴儿床的移动更容易一些：?
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让你的宝宝轻松进入婴儿床。让你的宝宝在婴儿床里睡午觉。接下来，让他们在新的婴儿床上进行游戏。从小事做起，让他们一步一步地适应婴儿床。
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把婴儿床放在你的房间里。这可以让父母在转换时更容易一些。如果你已经习惯了把宝宝放在你的卧室里，在把宝宝移到另一个房间之前，试着先把婴儿床放在你的房间里。如果你的卧室太小，可以尝试在婴儿房里设置一张床，这样你就可以在宝宝睡着时靠近他们。
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让你的宝宝有安全感。在婴儿床中使用与摇篮中相同的床单。熟悉的气味可以帮助宝宝放松，帮助他们入睡。一个好的襁褓也可以帮助你的宝宝放松，但是如果他们在晚上转换位置，就不要这样做。这可能是危险的。?
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确保婴儿床是安全的。在婴儿床内使用坚固的床垫和合适的床单，不要在里面放额外的枕头、毯子或防撞垫。它们对您的宝宝有窒息的危险。
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使用婴儿监视器。一旦您的宝宝睡在婴儿床里，您可能想在晚上看到和听到您的宝宝，让您自己安心。也有一些应用程序可用于监控您的宝宝。它们通常需要两台设备才能工作，如平板电脑和手机。
保持常规。例行公事对婴儿来说是非常舒适的，因为他们会知道每天会有什么事情发生。像往常一样继续他们的睡前程序。如果有影响他们睡眠时间的事件发生，如家庭度假，不要试图改变他们的睡眠地点。
