给便秘的婴儿喝西梅汁是一个常见的健康建议，但它是否有帮助和安全？以下是你需要了解的内容。
西梅汁对健康有好处吗？
西梅是李子干，富含营养物质、纤维和天然糖分。有一种叫做山梨醇的糖的作用就像通便剂，可以帮助解决便秘。因此，西梅汁也有很多山梨醇，可以帮助解决便秘问题。
西梅有很多好处，可以改善你的健康，是健康饮食的一部分。?
能量提供者。西梅中的单糖是一种良好的能量来源，不会导致血糖飙升。
纤维。西梅是膳食纤维的一个良好来源。它们有可溶性纤维，可将水吸入肠道，使粪便柔软，更容易排出。它们也有不溶性纤维，可以增加粪便的体积，使其移动更快。
维生素和矿物质。西梅含有大量的硼，这被认为有助于预防骨质疏松症，一种使骨骼脆弱的疾病。一份西梅可提供你所需的所有硼。西梅还富含其他维生素，如钾、维生素K、维生素A、烟酸、核黄素和维生素B6。
酚类化合物。西梅有很多酚类化合物，这增加了通便的效果。西梅中的这些化合物可能对心脏健康和预防慢性疾病也有帮助。?
虽然西梅汁可以帮助便秘，但它并不具有它们所制成的李子干的所有好处。
水和糖含量高。果汁，包括西梅汁，大部分是水和糖。这种高糖含量是有助于解决便秘的，但是你只应该给孩子们喝少量的果汁。由于大量的糖分，喝太多果汁的孩子会出现腹泻。
没有那么多纤维。经过过滤和无果肉的果汁的纤维素没有整个水果的多。带果肉的西梅汁可能是儿童的更好选择。
便秘。西梅汁可以帮助解决便秘问题，但不拉屎在婴儿和儿童中也很常见，所以不一定非要给孩子喝西梅汁。婴儿几天不排便是正常的。
牙齿的龋齿。尽管西梅汁有天然的糖分，但过多的果汁会导致龋齿，尤其是在晚上用瓶子给孩子喝果汁的时候。
母乳喂养的婴儿可能比配方奶粉喂养的婴儿在两次大便之间的时间更长。如果您的宝宝不到6个月大，并且是用配方奶喂养的，重要的是要确保配方奶是仔细混合的，并且要和您的医生商量。对于大一点的孩子来说，便秘通常是由于没有吃足够的纤维引起的。在他们的饮食中添加更多的水果、蔬菜和水可以帮助他们。
如果你的新生儿、婴儿或学步儿童有便秘的迹象，你应该去看医生，包括。
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带血的大便
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大便量大，这可能意味着他们在憋尿
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坚硬如卵石的大便
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排便时疼痛
应该给宝宝喝多少西梅汁？
给一岁以上的孩子喝一些西梅汁来帮助解决便秘是安全的。西梅汁是相当安全和低风险的，但不建议给12个月以下的婴儿喝西梅汁，除非你的医生同意。另外，美国儿科学会（AAP）表示，6个月以下的婴儿应该只喂母乳。
给宝宝吃西梅的最好方法是在六个月左右开始介绍食物时。你可以给宝宝吃整个西梅泥或西梅泥，而不是西梅汁。您的宝宝将从整个西梅泥中获得山梨醇和纤维，这将有助于解决便秘。这也将帮助他们养成良好的饮食习惯。
如果你的医生说这是最好的办法，你可以给两盎司的西梅汁加两盎司的水。最好是在吃饭的时候把果汁放在杯子里，但如果你的宝宝还不能用杯子喝，你可以用注射器。
