来自医生档案
在怀孕的第三个月的某个时间点（可能更早），许多妇女有奇怪的新冲动。她们狂热地打扫和整理，扔掉东西，囤积物品。
当桑迪-麦考利第一次怀孕时，她进行了一次全面的清洁狂欢。"我把我拥有的每件衣服都拿到干洗店去洗，包括地毯和被子，然后用热肥皂水清洗我所有的发刷和梳子，"这位亚特兰大的四个孩子的母亲说。
根据安大略省汉密尔顿市麦克马斯特大学(McMaster University)研究人员2013年的一项研究，怀孕期间这种压倒性的清洁和整理需求--称为筑巢--源于进化。就像鸟类为保护它们的孩子而建造巢穴一样，我们人类有能力为我们的新后代创造一个安全的环境。
"Siobhan Dolan，医学博士，公共卫生硕士说："有时需要把你的房子准备好，这很实际。她是耶希瓦大学阿尔伯特-爱因斯坦医学院的临床妇产科和妇女健康教授。她说，筑巢也有一个情感方面。粉刷育儿室墙壁和购买婴儿用品使你有机会与你的伴侣建立联系，并开始创造一种家庭的感觉。
尽管在宝宝到来之前将家里多余的污垢清除掉是件好事，但要确保你这样做是安全的。阅读清洁产品的标签，检查它们是否有毒，在处理你不确定的东西时，一定要戴上手套。"多兰说："确保你有良好的通风，这样你就不会被清洁产品的强烈气味所征服。
虽然清洁和整理很重要，但不要被这些小事所困扰，以至于忽略了对宝宝的真正健康危害--比如说，如果你住在老房子里，就像含铅油漆。"那不是你擦拭和清理的东西。你需要进行消减铅的工作，以去除你房子里的铅，"多兰说。
返璞归真
当你沉浸在筑巢的本能中时，很容易就会过头了。没有必要投资于每一个工具和小玩意儿。有时买得太多可能是不明智的。
婴儿床超载
. "为了使婴儿床看起来友好可爱，人们想用毛绒玩具和枕头来填充它。这些都是窒息和睡眠的危险，"多兰说。保持简单 -- 符合当前安全标准的婴儿床（查看cpsc.gov的指南），有一个坚固的床垫和一张单人床单，婴儿应始终仰卧在床上。
设计师的婴儿服装
. 纽扣、蝴蝶结和其他配件很好看，但它们可能变成窒息的危险。你的新生儿并不关心花哨的衣柜。保持婴儿衣服的基本特点--易于清洁，在换尿布时易于取用。
昂贵的小玩意
. 最新的婴儿小工具可能会给您的朋友留下深刻印象，但它不一定对您的新生儿最有利。例如，尿布擦拭器有触电和火灾的危险，而睡眠定位器会增加婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。
专家提示
"我女儿出生后，我在住院治疗，所以我的母亲和我的婆婆都帮忙了。因为我的这个新生儿要在三个不同的房子之间穿梭，所以我在怀孕期间的重点是在每个地方建立一个安全的睡眠环境。" -- Siobhan Dolan, MD, MPH
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