来自医生档案
意外怀孕可能是一个相当大的冲击，但没有理由惊慌失措。你并不孤单。在美国，几乎有一半的怀孕是意外的。
以下是你应该采取的前五个步骤。
1.
给你的主治医生或妇产科医生打电话，预约时间。见你的医生是很重要的，这样她可以弄清楚你的妊娠期有多长。罗德岛妇女与婴儿医院妇产科主任Maureen Phipps博士说，这有助于确定你的护理和下一步行动。
如果你不打算保留孩子，现在是考虑堕胎或收养的时候。
如果你不知道你的最后一次月经是什么时候来的，一定要告诉医生办公室。还要让他们知道你是否在服用任何处方药或非处方药，或者你是否有糖尿病或抑郁症等健康状况。如果是这样，医生可能想马上见你，或将你转诊给专家。
2.
如果你还没有这样做，请立即开始服用含有400微克叶酸的产前维生素。叶酸可以降低婴儿大脑、脊椎和脊髓缺陷的风险。Siobhan Dolan, MD说，为了让叶酸发挥作用，你希望在怀孕前和怀孕的头几周就把它纳入你的系统。多兰是阿尔伯特-爱因斯坦医学院的妇产科和妇女健康教授。
3.
如果你饮酒、吸烟或吸毒，请立即停止。这三者都会对你的宝宝造成伤害。
4.
好好照顾自己。如果你没有预料到会怀孕，你可能会感到压力或压抑。如果你有这种感觉，请与你的医生或其他健康专家，如心理学家或社会工作者交谈。饮食健康，多喝水，以帮助保持精力充沛。
5.
避开可能使你的怀孕处于危险的事情，包括。
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猫砂（猫的粪便会给你带来一种危险的感染，称为弓形虫病）
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生肉
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未经过巴氏消毒的食品
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汞含量高的海鲜，包括金枪鱼、剑鱼、鲨鱼等
