拉玛泽
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其是最常见的分娩方法之一。这些课程的内容不仅仅是使其出名的呼吸法。他们专注于分娩过程中发生的事情。你还可以了解到你的选择是什么，这样你就可以决定医疗选择和疼痛控制。
拉玛泽。超越呼吸法
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拉玛泽鼓励你在分娩时走动，因为这可以帮助你处理疼痛和宫缩。它也可以帮助你的宝宝进入正确的位置出来。拉玛泽教导说，最好的分娩姿势通常是对你来说最舒服的姿势。
团队的努力
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拉玛泽的部分内容是让您的爱人、朋友或助产士（一种在分娩期间提供情感、身体和教育支持的专业人士）与您一起上课。他们将学习如何在大日子到来时在产房里支持您。你们两个人也将练习如何相互沟通。
布拉德利方法
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这也被称为 "丈夫指导法"。教练，通常是孩子的父亲，学习如何帮助你完成分娩。他们也会被告知如何在你怀孕期间协助你进行饮食和运动等方面的工作。
布拉德利和自然分娩
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布拉德利教授将药物治疗作为最后的手段。你将学习如何避免会阴切开术（在阴道和肛门之间的一个切口）或剖腹产（从你的肚子里取出婴儿的手术）。你和你的教练将了解可用的药物和医疗程序，以备不时之需。
亚历山大技法
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这不仅仅是用于分娩。它也被有慢性疼痛的人所使用。但是，它可以帮助你在怀孕、生产和分娩期间保持舒适。你将学习如何注意你的身体，从而改变不良姿势。其目的是让你的头脑平静下来，以便让你的身体做它需要做的事情来分娩。
关于舒适
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亚历山大技巧课程教授如何在分娩时舒适地坐着和蹲着。您还将学习如何放松骨盆中的肌肉，以便重力能够帮助您的宝宝出来。还会教你如何聚集力量进行推举的技巧。
催眠分娩
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对分娩感到紧张？催眠分娩课程教你催眠自己，这样你就可以把关于分娩的恐怖故事--以及它们引起的恐惧--从你的脑海中抹去。它也被称为Mongan法，是以发明它的催眠治疗师Marie Mongan的名字命名的。
水中分娩
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你至少要在一个至少18英寸深的水池中度过你的部分分娩过程。你可以在分娩的任何阶段下水，包括分娩本身。这可能有助于你感觉更平静，疼痛更少。在分娩的第一阶段进入水池可能会使整个过程缩短。你也可能不需要那么多药来止痛。
水中的争论
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一些医生说，对于在水中分娩的后期阶段，没有足够的研究。他们担心，如果游泳池或水不够干净，就会发生感染。他们还强调，监测或照顾你和你的宝宝的设备应该在附近。
莱博耶法
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采用这种方法，您要在一个安静的房间里，在光线不足的情况下分娩。出生后，您的宝宝会被放在您的肚子上。您的护理团队不会马上剪断脐带。这样做是为了让您的宝宝有时间适应呼吸。然后，这个小家伙或小姑娘会得到按摩和洗澡。这样做的目的是为了让新生儿在出生时更加平静。
剖腹产(C-Section)
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医生通过在你的腹部开一个大口子把婴儿取出来。它通常是在传统的分娩方式可能会有危险时进行。剖腹产可以提前计划，比如你的宝宝侧卧在你的腹部，或者你的孩子脚先着地（臀部），无法转过来。如果你同时有多个小宝宝，你也可能需要这种方法。
非计划性剖腹产
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有时，分娩过程中会出现并发症。如果你的宝宝在出来的时候被卡住了，或者分娩的压力让你的宝宝出现心跳不规律，你可能需要进行剖腹产。如果脐带绕过孩子的脖子或身体，或者脐带比孩子先出来，你也可能需要进行剖腹产。
剖腹产手术
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在大多数情况下，你会清醒地接受手术。即使你是清醒的，你也会被麻醉，所以你不会感觉到它。医生会做两个切口--一个在你的腹部，另一个在你的子宫。剖腹产比阴道分娩需要更长的时间来愈合。但是，剖腹产的时间会短很多--总共不超过一个小时。
剖腹产的风险
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它具有其他任何手术的所有风险，包括。
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感染
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失血过多
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血凝块
其他风险包括伤害你的宝宝、肠道或膀胱。如果你以前做过剖腹产，你仍然有可能通过阴道生孩子。这取决于医生做什么样的切割。
在医院里生孩子
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大多数妇女在医院生孩子。有些地方提供分娩套间，你可以一直呆在一个房间里，而不是在不同的房间里进行分娩、生产和恢复。一方面，如果你需要帮助，会有大量的医生和设备在手。另一方面，你可能必须以某种姿势分娩。
在分娩中心生孩子
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如果你以前顺利地生过孩子，或者你的怀孕是低风险的，你可以去一个分娩中心。他们专注于自然分娩，你可以以任何适合你的姿势生孩子。那里通常没有医生，但可能有护士、杜拉拉和其他专业人士。如果你需要手术或像硬膜外麻醉这样的重型止痛药，你会被带到医院。
在家生孩子
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有些妇女想在家里生孩子，这样她们就可以有亲人在身边。有些人则是出于文化或宗教的原因而选择。在家分娩比较便宜，但也有风险。一些研究表明，在家里出生的婴儿更有可能出现癫痫发作。出生后几分钟，他们也更有可能出现呼吸困难或失去脉搏。
谁为一切买单？
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您的保险可能会支付全部或部分怀孕和分娩课程的费用。这取决于您的保险计划和您所参加的课程种类。有些计划可能包括水中分娩，但你可能需要自己租用游泳池。剖腹产通常至少有部分承保。请向您的医疗机构和医生咨询，看看您需要支付哪些费用。
