分娩球也被称为分娩球或生产球，与物理治疗诊所使用的球相似。在分娩过程中，你可以使用分娩球，而不是仰面躺着一动不动。它使你保持直立和活跃，并有助于缓解分娩的疼痛。移动也让你感觉到对分娩过程的控制。
如果你去健身房，你可能已经熟悉这些球了。生育球也被称为健身球、瑞士球、瑞典球和平衡球。
什么是分娩球？
生育球是由防滑材料制成的，不会爆裂。充气后，它的大小为65至75厘米。分娩球上有防滑材料，不会在地板上滑动。?
在分娩过程中，您可能需要止痛，但可能不想服药。分娩球是一种非药物的方法，可以明显缓解疼痛。
分娩球没有任何化学品或药物。它有助于缓解疼痛，保持你的活动能力，并增加你的骨盆空间。
使用分娩球的好处是什么？
分娩球价格不高，使用起来很简单。一些好处是：?
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降低疼痛强度
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对疼痛缓解的满意程度
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对自己的分娩体验感到掌控自如
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对分娩经历的满意度更高
分娩时使用分娩球还可以增加您的骨盆出口空间。这为您的宝宝出生创造了更多的空间。?
使用分娩球也可能加速分娩的进展。使用硬膜外麻醉可以在分娩过程中提供疼痛缓解，但它会减慢分娩速度，并可能更容易导致使用真空和镊子分娩以及剖腹产。
如何使用分娩球？
如果你选择在分娩时使用分娩球，必须有受过培训的助产士或物理治疗师监督你。
分娩球可以支撑你而不至于在地板上滑倒。你可以靠着它或坐在它上面。直立是分娩时的一个优势，因为它可以加快分娩速度，促进宝宝的头部进入骨盆。宝宝的头部对子宫颈的压力会加强子宫收缩。
有哪些分娩球的姿势？
您的助产士或物理治疗师会教您几种姿势，包括：?
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坐在分娩球上
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跪在球附近，身体前倾抱住球
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蹲下身子
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上述练习的组合 ?
您应该何时开始使用分娩球？
理想情况下，你应该在分娩前的许多星期或几个月开始。你可以使用分娩球进行锻炼，练习平衡。?
当你在分娩过程中使用分娩球时，你会在20至90分钟后感到疼痛缓解。
