哪些是分娩的征兆？
有些妇女有非常明显的分娩迹象，而有些妇女则没有。没有人知道是什么原因导致分娩开始或何时开始，但有几种荷尔蒙和身体变化有助于表明分娩的开始。
分娩时身体变轻
分娩前胎儿在骨盆中安顿或下降的过程被称为变轻。它也被称为宝宝的下降。
-
分娩前几周或几小时都可能发生变亮。
-
因为轻生后子宫更多地靠在膀胱上，你可能会感到需要更多的尿液。
-
但上腹部的额外空间可能会让你更容易呼吸和缓解烧心。
粘液塞的通过
怀孕期间，粘液塞会在子宫颈处积聚。当子宫颈开始张大时，粘液被排入阴道。?它可能是透明的、粉红色的，或略带血丝。这也被称为秀或血性秀。分娩可能在粘液塞排出后不久或一到两周后开始。
分娩收缩
宫缩是指子宫肌肉的收紧。在收缩期间，腹部变得坚硬。在收缩之间，子宫放松，腹部变得柔软。宫缩的感觉对每个妇女来说都是不同的，而且每次怀孕的感觉都可能不同。
-
分娩收缩通常会引起背部和下腹部的不适或钝痛，同时骨盆内有压力。
-
宫缩以波浪式的运动从子宫顶部向底部移动。
-
有些妇女将宫缩描述为强烈的痛经。
-
与假性宫缩或Braxton Hicks宫缩不同，真正的分娩宫缩不会在你改变姿势或放松时停止。
-
虽然他们可能不舒服，但你可以在收缩之间放松。
腹泻
你可能会注意到你的大便是稀的或水样的。这可能意味着你在分娩开始前的一两天内。
体重下降
在你怀孕期间，你的体重似乎永远不会停止增长。但是，许多妇女在临产前的几天里，体重实际上下降了几磅。
筑巢的本能
一些妇女发现自己在婴儿到来前不久有一种准备的冲动。这被称为筑巢的本能。
-
在经历了几周的疲惫之后，您可能会突然爆发出能量。
-
你可能觉得要购物、做饭或打扫房子。
-
要注意不要过度。分娩将耗费大量的精力。
宝宝的活动
当你接近分娩开始时，你的宝宝可能会减少活动，但要让你的医生知道。这有时可能是一个问题的征兆。
抽筋和背痛
可能很难识别宫缩，尤其是你的第一个宝宝。许多妇女在下腹部有感觉像月经的痉挛。它们可能保持不变，也可能来去匆匆。你的下背部也可能有疼痛，要么保持不变，要么来去匆匆。
关节松动
如果你发现自己在怀孕期间蹒跚而行，这只是你的身体在为未来的工作做准备。一种叫做松弛素的荷尔蒙使你骨盆周围的韧带松弛，使宝宝更容易通过。
破水
羊膜（怀孕期间围绕婴儿的充满液体的囊）的破裂可能在您去医院之前发生。
-
它的感觉可能是突然涌出的液体，也可能是稳定地漏出的涓涓细流。
-
液体通常是无味的，可能看起来是透明的或稻草色的。
-
如果您的 "羊水破了"，请记下发生的时间、流出的液体数量和液体的样子，然后让您的保健医生知道。他们会告诉您下一步该怎么做。
-
并非所有妇女在分娩时都会破水。很多时候，医生会在医院里把羊膜破裂。
流产
在分娩过程中，你的子宫颈会变短变薄，以便在宝宝的头部周围伸展和打开。子宫颈的缩短和变薄被称为流出。在盆腔检查中，你的医疗服务提供者将能够告诉你子宫颈是否有变化。
宫颈脱落是以0%到100%的百分比来衡量的。如果子宫颈没有变化，则被描述为0%流出。当宫颈只有正常厚度的一半时，为50%。当子宫颈完全变薄时，为100%流产。
扩张
子宫颈的伸展和张开被称为扩张，以厘米为单位，完全扩张为10厘米。
宫颈松弛和扩张是有效子宫收缩的直接结果。分娩的进展是以子宫颈打开和变薄的程度来衡量的，以使你的宝宝能够通过阴道。
真性分娩和假性分娩有什么区别？
在 "真 "分娩开始之前，你可能会有 "假 "分娩的疼痛，也被称为Braxton Hicks收缩。这些不规则的子宫收缩是完全正常的，可能在你的第二个三个月开始出现，但更常见于你的第三个三个月。"它们是你的身体为 "真正的事情 "做准备的方式。
布拉克斯顿-希克斯宫缩是什么感觉？
布拉克斯顿-希克斯宫缩可以被描述为腹部的紧缩，来来回回。这些宫缩并不像真正分娩时那样相互靠近，不随行走而增加，也不随时间的推移而感觉强烈。
我如何知道我是否处于真正的分娩状态？
为了弄清你所感受到的宫缩是否是真实的，请问自己以下问题。
收缩特征
假性劳动
真实劳动
缩肛的发生频率是多少？
宫缩常常是不规则的，而且不会越来越近。
宫缩以固定的时间间隔出现，持续约30-70秒。随着时间的推移，它们之间的距离会越来越近。
它们会随着运动而变化吗？
走路或休息时，宫缩可能会停止，甚至在改变体位时也会停止。
尽管移动或改变体位，宫缩仍然持续。
他们有多强？
收缩通常很弱，不会变得很强。或者一开始很强，然后变得更弱。
宫缩的强度稳步增加。
你在哪里感到痛苦？
通常只在腹部前部或骨盆区感觉到收缩。
宫缩通常从腰部开始，并向腹部前方移动。
为您的宫缩计时
当你认为自己处于真正的分娩状态时，开始为你的宫缩计时。要做到这一点，请写下每次宫缩开始和停止的时间，或者请人帮你写。宫缩之间的时间包括宫缩的长度或持续时间以及宫缩之间的分钟数（称为间隔时间）。
轻度宫缩一般在15至20分钟后开始，持续60至90秒。宫缩变得越来越有规律，直到间隔少于5分钟。活跃的分娩（你应该来医院的时间）通常表现为强烈的宫缩，持续45至60秒，间隔3至4分钟出现。
试着放松
最好在家中舒适地度过分娩的第一阶段（称为潜伏期）。这里有一些提示可以帮助你处理。
-
分散自己的注意力 -- 散步、看电影。
-
泡在温暖的浴缸里或洗个热水澡。但是，如果你的水破了，请问你的医疗服务提供者是否可以洗盆浴。
-
休息。如果是在晚上，尽量睡觉或打盹。你需要为积极的劳动储存能量。
我应该什么时候给我的保健医生打电话或去医院？
当您怀疑自己真的分娩时，请打电话给您的保健医生。同时，要打电话。
-
如果你认为你的羊水已经破了。
-
如果你出血了（不止是点滴）。
-
如果宝宝似乎比正常情况下动得少。
-
当你的宫缩非常不舒服，并且每5分钟一次，持续了一个小时。
-
如果你有任何分娩的迹象，但你还没有达到怀孕37周。你可能在宝宝准备好之前就开始分娩了，需要马上得到医疗帮助。
你的医疗服务提供者会给你具体的指导，告诉你什么时候应该准备好到医院去。
