你是否在经期前后感到恶心、头晕或被头痛困扰，就像得了流感一样？你并不孤单。许多有月经的人都有类似的经历，并经常称其为月经流感。但这并不是真正的流感，而且你不能把它传染给别人。
这些类似流感的感觉与医生所说的痛经（痛经）或经前综合症（PMS）的一组症状相似或重叠。医生并不清楚是什么原因导致这些症状，但这段时间的荷尔蒙变化可能有一定的作用。
经期流感的症状
经期感冒不是一个正式的医学诊断，所以没有一套具体的症状。经期流感的症状因人而异。萎靡不振和疼痛的感觉可能在每个月月经开始之前或之时就开始了。对其他人来说，这些症状可能在他们排卵后开始。这通常发生在你的月经开始前10-16天，取决于你的月经周期。
疼痛可能从轻微到严重不等，但通常1-3天就会消失。
其他症状可能包括
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恶心
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腹泻或便秘
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晕眩
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呕吐
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疲劳
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头痛
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痉挛
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胀气
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腰痛
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腹痛或压痛
如果症状足够严重，可能会影响您的生活质量。
什么原因导致经期流感？
专家认为，月经期间或月经前体内某些化学物质水平的变化与月经前症状有关系。
前列腺素是在体内充当化学信使的分子，很像荷尔蒙。如果你感到发烧，这通常意味着你的身体正在抵御病毒、细菌或真菌感染。你的免疫系统激活了抗体和其他化学物质，如前列腺素，以消灭病毒或细菌。当这种情况发生时，你的体温就会上升。
当你的月经开始时，你的身体也在你的子宫内膜中产生前列腺素。这些分子与下丘脑中的受体结合，下丘脑是控制你身体温度的部分。这导致了低级别的发烧。
前列腺素还引起子宫的强烈肌肉收缩，导致一些妇女的疼痛、不适、恶心和腹泻。如果收缩过于强烈，它们可能会压迫周围的血管并切断一些氧气供应。这导致了你可能感觉到的痉挛。
雌激素水平在这个时候也会下降或迅速变化。这可能导致疲劳、痉挛和情绪波动。
排卵期也可以使你的核心体温（基础体温）增加几天。
我们需要更多的研究来完全了解这些症状的所有原因。
我可以做什么来管理经期流感的症状？
有几件事你可以做，以控制类似流感的症状。
你可以
服用止痛药。非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬，是一类非处方药（OTC），可以缓解你在经期的疼痛。它们也被设计用来减少前列腺素的产生。一旦你开始出血或开始出现痉挛，就立即服用这些药物。如果你不能服用非甾体抗炎药，可以试试非处方药的对乙酰氨基酚产品。
使用避孕药。激素类避孕药也可以帮助缓解疼痛，并使你的子宫内膜变薄以降低前列腺素的分泌。这也会减少肌肉收缩。如果你的症状非常严重，你可以同时服用非甾体抗炎药和避孕药。在你这样做之前，请向你的医生咨询，以确保这适合你。
服用止泻药物。非处方药可以清除腹泻或恶心。
尝试热疗。将加热垫或热水瓶放在你的腹部、背部、大腿或你感到疼痛的地方。
做个按摩。这可以改善血液流动，给你一些缓解。
在月经前和月经期间进行锻炼，可以减轻月经症状，特别是疼痛和痉挛。不要吸烟，限制你喝含有咖啡因或酒精的饮料的频率，因为这些可能会引发一些症状。可以的话，尽量休息。
我什么时候应该看医生？
如果你在经期前后经常出现类似流感的症状，并影响到你的生活质量，请到你的妇产科医生（专门研究妇女健康的医生）或你的初级保健医生那里检查。他们可能会做一些检查以排除可能导致这些症状的其他医疗问题。
如果你有其他症状，如咳嗽、流鼻涕或喉咙痛，请接受COVID-19和季节性流感的检测。你的医生会告诉你这些的最佳治疗方法。它们具有传染性，你将需要采取措施限制传播。
如果你在月经期间使用卫生棉条，你可能有患一种叫做中毒性休克综合症的风险，特别是如果你把卫生棉条留在体内很长一段时间。这有可能是一种威胁生命的疾病。它是一种细菌感染，会引起类似流感的症状，并伴有超过102华氏度的发烧和看起来像晒伤或皮肤上的红点的皮疹。如果你发现这种情况，请立即寻求帮助或前往最近的医院。
