帕金森病是一种脑部疾病，会影响你的运动方式。但除了震颤、僵硬和迟钝，大多数人还会出现其他健康问题。医生称这些为非运动症状。
当你大脑某个部位的神经细胞死亡或停止以正确的方式工作时，该疾病就会发生。这导致一种叫做多巴胺的重要脑部化学物质下降，从而导致广泛的不运动症状。
大多数非运动症状是可以治疗的。你可以自己或在医生的帮助下控制它们。
抑郁症、焦虑症和暴躁症
多达一半的帕金森病患者在某些时候会感到抑郁或焦虑。您可能会感到悲伤、无趣、疲倦或暴躁。或者你可能会担心，并一直感到紧张。
我怎样才能控制它们？
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定期锻炼。研究表明，体育活动可以缓解抑郁症和焦虑症。
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与您的朋友和家人保持联系。
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加入一个支持团体。
有哪些治疗方法？你会想去看心理健康专家，如治疗师。有一种叫做认知行为疗法的治疗方法，已被证明对抑郁症有帮助。你要学会发现消极的想法，并以更好的方式作出反应。你的医生也可能开药，如抗抑郁药或抗焦虑药。
睡眠困难和日间嗜睡
您可能有入睡困难或整夜辗转反侧。或者您在白天可能无法保持眼睛睁开。
我怎样才能控制它们？
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白天走到外面，晒晒太阳。
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晚上8点前定期锻炼身体
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每天睡觉和起床的时间要一致。在床上度过7至8小时。
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不要打盹超过一个小时。
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有规律的夜间生活。睡前一两个小时避免使用屏幕。
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减少酒精和咖啡因的摄入。
有哪些治疗方法？？你的医生会想排除睡眠呼吸暂停的可能性。帕金森病药物也会影响睡眠，所以他们可能需要调整你的剂量。如果改变生活方式不起作用，你的医生可能会给你开一种睡眠药或一种提高警觉性的药物。
睡眠时说话或走动
睡觉时移动或抽动双腿是不宁腿综合症（RLS）的一个迹象。通过说话、大叫、踢腿或打拳来表现自己的梦想，意味着你有快速眼动睡眠行为障碍（RBD）。
我怎样才能控制它们？
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您可能需要在地板上垫上垫子或使用床栏，以防止受伤。
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考虑与你的伴侣睡在不同的房间。
有什么治疗方法吗？如果你有RLS，你的医生可以开一种药。服用睡眠荷尔蒙褪黑激素或抗焦虑药物可能有助于治疗RLD。
便秘
大约四分之三的帕金森病患者有排便困难。他们要么很难排便，要么排便次数比正常人少。
我应该如何处理？
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每天喝12杯左右的液体。
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吃高纤维食物，如西梅、杏干、豆类和全谷物。
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少吃淀粉类、低纤维的食物。
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服用纤维素补充剂。
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考虑使用泻药。它们以不同方式发挥作用。但是要小心。你的身体会开始依赖刺激性泻药、栓剂和灌肠剂，所以把这些产品作为最后的手段。
有哪些治疗方法？有些帕金森病药物会导致便秘，所以医生可能会给你换一种药物。如果非处方产品不起作用，你可能需要服用处方泻药。
疼痛
帕金森病会引起疼痛，通常在腿部。疼痛的感觉可能是抽筋、僵硬、痉挛、麻木、燃烧或疼痛。
我怎样才能控制它？
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洗个温水澡。
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定期做伸展运动。
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接受按摩或做自我按摩。
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做太极拳或瑜伽。这些运动使你更加灵活。它们还涉及深呼吸，可以使你放松。
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看物理治疗师，他可以使用各种技术。这些方法包括拉伸和强化练习、按摩、热敷和冰敷。
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考虑针灸，将微小的针头插入你身体的各个穴位。研究表明它可以缓解疼痛。
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服用非处方止痛药。
有哪些治疗方法？? "无法解释的疼痛可能是你的药物效果不好的一个迹象。医生可以调整你的药量。如果这不起作用，你可能需要止痛药。
你的思维方式的改变
一些帕金森病患者有认知方面的变化。这意味着你可能更难集中注意力，完成任务，形成思维，思考单词，以及记住事情。当这些变化影响到你的日常生活时，就成了痴呆症。
我怎样才能控制它们？
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定期锻炼，健康饮食，保持充足的睡眠。
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清理家中的杂物。减少周围世界的事物，可能有助于解决困惑。
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创造一个有规律的生活方式。有条不紊的一天，您可能会感觉更舒服。
有哪些治疗方法？？这些变化可能是药物的副作用，请与您的医生讨论。
你可能需要看职业治疗师，他可以教你如何使日常生活更容易。言语治疗师可以帮助解决语言问题。也有一些阿尔茨海默病的药物可以治疗这些认知症状。
妄想和幻觉
你可能看到不存在的东西，如房间里有一只狗。或者，在少数情况下，你可能听到、闻到或尝到不真实的东西。这些都是幻觉。妄想是指你相信一些不真实的东西。
我怎样才能控制它们？
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确保你的家有良好的照明。在昏暗的房间或走廊里，你更有可能看到幻觉。
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教育你的亲人。如果你出现了幻觉，他们能做的最好的事情就是让你放心，你是安全的。告诉他们顺其自然，也许可以说我把狗带出去，而不是试图和你争论它真的不在那里。
妄想和幻觉可能是药物的副作用，请与您的医生讨论。他们可以开一种抗精神病的药物来平衡你大脑中的化学水平。
流口水
你的嘴和吞咽的次数减少，这可能导致唾液的积聚。
我怎样才能控制它？?嚼口香糖或吸食糖果。这使你吞咽的频率更高。
有什么治疗方法？?如果你的流口水很严重，医生可能会开药来减少你的吐出量。向你的唾液腺注射肉毒杆菌素也是一种选择。这也会减少唾液的分泌
性方面的问题
你可能会有性欲低下和难以达到性高潮。也可能很难有或保持勃起。
我怎样才能处理这些问题？
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第一件事就是做爱。帕金森病的症状，包括疲劳，通常在早上会好一些。
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与你的伴侣交谈。恐惧、怨恨和其他情绪会在卧室里造成损失。
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尝试使用润滑剂和不同的姿势。
有哪些治疗方法？？对于男性来说，西地那非（伟哥）可以治疗勃起问题。女性可以考虑用激素替代疗法来治疗性欲，但它可能会提高你患心脏病和乳腺癌的几率。请与您的医生讨论其益处和风险。
站起来时头重脚轻
当您站起来时，您的血压可能会下降。这被称为直立性低血压。其他症状包括意识模糊、头痛、肩颈疼痛。
我怎样才能控制它？
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坐着的时候不要盘腿。
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坐着的时候慢慢站起来。
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下床时，先坐在床边再站起来。
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穿上压力袜或腹带，以改善你的血液循环。
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睡觉时抬高床头。
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确保你喝足够的液体。
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询问您的医生关于吃额外的盐。
有哪些治疗方法？？你的医生可以开一种药来增加你的血容量或缩小你的血管。
膀胱问题
膀胱过度活跃可能会导致您的排尿次数增多。即使你的膀胱未满，你也可能急于去洗手间。或者你可能无法憋住。
我如何处理这些问题？计划定期上厕所。
你的医生将需要排除膀胱或尿路感染。有不同的药物可以平息膀胱过度活动或放松膀胱肌肉。
