就像震颤和行动迟缓一样，焦虑和抑郁是帕金森病的常见症状。高达一半的帕金森病患者可能有抑郁症、焦虑症，或两者都有。
焦虑和抑郁不是对疾病的情绪反应，而是疾病本身的一部分。科学家们认为它们是由大脑化学的变化引起的。焦虑和抑郁甚至可能在你被诊断为帕金森病之前几年就已经出现。
帕金森病会影响你大脑中产生血清素的途径，血清素是调节你情绪、食欲和睡眠的化学物质。这可能引发焦虑和抑郁的症状。
了解你是否患有焦虑症或抑郁症很重要，因为它可能影响帕金森病的病程、你的整体健康和你的生活质量。
抑郁症是什么样子的
抑郁症对每个人来说都不一样。你可能会感到悲伤或对你通常喜欢的事情失去兴趣。您可能会感到不安和急躁。你可能会有睡眠障碍。它不仅仅是感到悲伤。
它并不总是容易发现，特别是在你自己身上。你的家人、朋友或医生可能会在你之前注意到它。
抑郁症的症状通常包括。
-
食欲改变
-
睡眠方面的变化
-
哭闹
-
疲劳
-
觉得自己没有价值
-
自我批判
-
内疚
-
担心自己是个负担
-
对卫生和健康的关注较少
-
对平时的活动失去兴趣或乐趣
-
能量或动力不足
-
性欲低下
-
悲伤的情绪不会消失
-
对死亡的思考
-
注意力不集中
焦虑症的表现
焦虑通常感觉是极端的担心或恐惧。它比日常的担忧或紧张更甚。它可以妨碍你的日常生活。你可能会有失眠或突然出现的恐惧感。你也可能有身体症状，如恶心、心跳加速、呼吸短促、出汗或头晕。
焦虑还可能导致你回避过去喜欢的事情。你可能远离社交场合，因为你担心自己的症状，在别人面前感到尴尬。或者你可能害怕被抛弃或不能独立工作。
焦虑的症状通常包括。
-
额外的担心或恐惧
-
脾气暴躁
-
肌肉紧张
-
噁心
-
心跳加速
-
烦躁不安
-
睡眠问题
-
突如其来的恐慌或害怕，就像在下一次服用帕金森病药物之前一样
-
出汗
-
颤抖
-
无法控制的、不想要的想法
-
担心即将发生的事件
如何发现自己是否患有焦虑症或抑郁症
如果您注意到这些症状，如果朋友和家人看到您情绪的变化，或者如果您最近感觉不像自己，请与您的医生交谈。
你的医生或心理健康专家可以告诉你，你是否患有焦虑症或抑郁症。他们会问你关于你的感觉、情绪变化以及可能与焦虑症或抑郁症有关的症状的问题。
要找到一个心理健康专家，请向你的医生或爱人推荐。如果您是支持小组的成员或认识其他帕金森病患者，请问他们是否认识某人。
焦虑和抑郁症的治疗
您的医生可能会建议药物治疗、谈话治疗和改变生活方式，如锻炼和社交活动。许多医生发现，综合治疗的效果最好。
每个人都不一样，所以医生会根据你的需要来进行治疗。要有耐心。可能需要时间来找出对你最有效的方法。
你的医生可以给你开抗抑郁药，如SSRIs、SNRIs，或苯二氮卓类药物，即抗焦虑的药物。他们可能会调整你的帕金森氏症药物的水平，看它如何影响你的情绪。
谈话治疗，也叫心理治疗，可以帮助你了解你的焦虑和抑郁，并给你提供工具来管理你的症状。
你的治疗师可能会尝试认知行为疗法，或CBT，以帮助你改变消极的思维模式，学习如何以更好的方式应对各种情况。
你也可以通过团体治疗或支持小组获得帮助。它们有利于与其他与你的经历有关的人联系，分享你的想法，并从其他人的经验中学习。
替代疗法和改变生活方式
您的医生也可以推荐替代疗法，如。
-
针灸
-
芳香疗法
-
按摩疗法
-
冥想
-
音乐疗法
-
放松技巧
生活方式的改变也可以帮助控制您的症状。定期锻炼可以提高你的情绪，帮助你睡得更好，并可以缓解症状。吃健康的食物，有足够的睡眠，并抽出时间来放松，可能也有帮助。拥有社会支持可以带来很大的变化。
如果药物、治疗和替代疗法不起作用，你的医生可能会考虑诸如迷走神经刺激、电休克疗法或其他疗法。
保持巅峰状态
与您的医生讨论定期检查情绪变化的问题。焦虑和抑郁可以在不同的时间发展。管理它们可以改善你的整体健康和生活质量。
