当你患有帕金森病时，你可能会有突然的、不受控制的、经常是抽搐的动作。这些抽搐或扭动可能发生在你的面部、手臂、腿部或上半身。
每个人的动作都是不同的。有些人整天都有，而有些人在服药前或服药后有。运动障碍常常在使用药物左旋多巴治疗几年后开始。
无论你是已经有运动障碍还是想避免它，你都可以做一些事情来预防或缓解不受控制的运动。
改变左旋多巴。你的医生可能会建议你改变你的服药量或服药的频率。这样你就可以得到足够的药物来控制帕金森症的症状，但又不至于引发运动障碍。有时只是一个小小的改变就能带来很大的不同。
尝试其他药物。其他类型的帕金森病药物，包括多巴胺激动剂、COMT抑制剂或MAO-B抑制剂，可能帮助你预防或至少延缓运动障碍。医生有时会开出这些药物来代替左旋多巴或作为其补充。尽管这些药物不太可能引起运动问题，但它们常常引起其他症状，如恶心和幻觉。他们也可能开出金刚烷胺和氯氮平。
缓解你的压力。压力会使运动障碍恶化，所以要尝试找到放松的方法。你可能想尝试按摩或瑜伽，阅读一本书，或与朋友交谈。看看什么对你有效。当你找到能帮助你保持平静的事情时，试着让它成为你日常生活的一部分。
保持活跃。当你患有帕金森病时，体育活动有很多好处。它可以改善你的平衡性和灵活性，并帮助你提高行走和手部力量。但研究表明，运动也可以帮助控制震颤和其他不受控制的动作。请与您的医生讨论什么样的活动可能最适合您。选项可能包括散步、跳舞、有氧运动课程和太极拳。
注意你的饮食。有时你的饮食会影响你的药物和它的工作方式。而这也会对运动障碍产生影响。对于一些人来说，肉类、豆类和乳制品等蛋白质可以减慢身体对药物左旋多巴的吸收。但不要从你的饮食中削减蛋白质。相反，尝试在进食前30分钟或更长时间服药。这使它有时间开始发挥作用。
如果你在空腹服药时感到不适，可以吃点零食，如几块普通饼干。你可能还想尝试用大量的水服药，以避免恶心或其他副作用。
考虑手术。如果你有严重的运动障碍，你的医生可能会建议你进行一种叫做深部脑刺激（DBS）的手术。你的医生会在你的大脑中放置一个小装置，感应大脑中涉及帕金森症状的部分的电信号。这可能是患帕金森病4年或更长时间的人的选择，他们服用药物，但仍有药物无法控制其症状的时候。它可以缓解或停止运动障碍，也可以帮助解决帕金森病症状。
