医生研究了使用Neti壶来帮助缓解鼻窦问题和过敏症状。
尽管存在多种鼻腔冲洗方法，但最受欢迎的方法之一是Neti壶--一种陶瓷或塑料壶，看起来像小茶壶和阿拉丁神灯之间的交叉。尽管使用Neti壶进行鼻腔冲洗已经有几个世纪的历史，但其使用在美国正在上升。Neti壶最初来自阿育吠陀/瑜伽医学传统。
净水壶真的有用吗？
一些耳鼻喉科医生建议接受过鼻窦手术的病人用Neti壶或其他方法进行鼻腔灌洗，以清除鼻腔内的结痂。许多因过敏和环境刺激而有鼻窦症状的人也开始定期使用Neti壶或其他鼻腔冲洗设备，声称这些设备可以缓解鼻塞、面部疼痛和压力。研究支持了这些说法，发现当与标准的鼻窦治疗方法一起使用时，鼻腔灌洗可以成为缓解鼻窦症状的有效方法。对于一些人来说，鼻腔冲洗可能会在不使用药物的情况下使鼻窦症状得到缓解。
对Neti壶如何工作的基本解释是，它可以稀释粘液并帮助将其从鼻腔中冲出。
对Neti壶如何工作的更多生物学解释是，在鼻腔和鼻窦内侧排列着被称为纤毛的微小毛发状结构。这些纤毛来回摆动，将粘液推到咽喉后部，以便吞咽，或者推到鼻子里吹出来。盐水可以帮助提高纤毛的速度并改善其协调性，以便它们可以更有效地清除导致鼻窦问题的过敏原和其他刺激物。
如何使用Neti壶？
没有任何官方的医学指南，但是Neti壶通常会有一个插页，解释如何使用它们。你可能还想请你的家庭医生或耳鼻喉科专家给你讲讲这个过程，这样你就能在自己尝试之前适应Neti壶了。
通常情况下，要使用Neti壶或其他鼻腔冲洗装置，请将3茶匙不含碘、不含防腐剂的盐与1茶匙小苏打混合，储存在一个干净的小容器中。在8盎司蒸馏水、无菌水或先前煮沸并冷却的水中混合1茶匙这种混合物。
如果你有烧灼感或刺痛感，可减少干料的用量，以制成较弱的溶液。对于儿童，用半茶匙加4盎司水。
一旦你装满了Neti壶，将你的头倾斜在水槽上，大约呈45度角。将壶嘴放入你的上鼻孔，轻轻地将盐水倒入该鼻孔。
液体将流经你的鼻腔并从另一个鼻孔流出。它也可能流进你的喉咙。如果发生这种情况，只需将其吐出。擤鼻涕以排出任何剩余的液体，然后重新装入Neti壶，在另一侧重复这一过程。重要的是，每次使用后要冲洗冲洗器，并敞开晾干。
您需要多长时间使用Neti壶？
在研究中，患有日常鼻窦炎症状的人发现每天使用Neti壶或其他鼻腔灌溉系统可以缓解症状。一旦症状缓解，一周三次就足够了。
净水壶安全吗？
研究发现，Neti壶一般来说是安全的。少数经常使用的人有轻微的副作用，如鼻腔刺激和刺痛。也可能发生流鼻血，但这种情况很少。减少溶液中的盐量，调整Neti壶的使用频率，以及改变水的温度可能有助于减少副作用。
为了帮助预防感染，请始终使用蒸馏水、无菌水或之前煮过的水。此外，正确护理你的鼻腔灌洗装置也很重要。用手彻底清洗设备，如果是可以用洗碗机清洗的设备，则将其放入洗碗机中。每次使用后要彻底擦干设备。
如果你遇到副作用或出现感染，请与你的医生讨论。
我在哪里可以找到Neti壶？
Neti壶在许多药店、健康食品店和网上零售商都有非处方药。它们的价格通常在15美元到30美元之间。
