便秘经常影响帕金森病患者。它发生在排便困难或排便次数减少的时候。大便(也称为 "大便")之间的正常时间长度因人而异。有些人每天排便三次;有些人每周只有一到两次。超过三天不排便会导致粪便变硬,更难排出。
什么原因导致帕金森病患者的便秘?
在一些帕金森病患者中,便秘可能是由于自律神经系统的不正常运作造成的。自律神经系统负责调控平滑肌活动。如果这个系统工作不正常,肠道可能会运作缓慢,导致便秘。
另外,用于治疗帕金森病的药物(如Artane和Cogentin)也会引起便秘。
还有什么原因会导致便秘?
导致便秘的其他原因包括
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没有喝足够的水
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饮食中纤维素含量低
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缺少运动
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旅行或其他生活习惯的改变
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吃了大量的乳制品
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压力大
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抗拒大便的冲动
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含有钙或铝的抗酸剂药物
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其他药物(尤其是强效止痛药,如阿片类药物、抗抑郁药和铁剂)。
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医疗问题,如肠易激综合征(IBS)、糖尿病和结肠直肠癌(很少)。
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怀孕
如何避免便秘?
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饮食要均衡,要有大量的纤维。纤维的良好来源是水果、蔬菜、豆类、全麦面包和麦片。水果中的大部分纤维都存在于果皮中。有可食用种子的水果,如草莓,拥有最多的纤维。吃麦片或将麦片加入其他食物中,如汤。
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每天喝1到2夸脱的水和其他液体。(注意:牛奶会导致某些人便秘。) 含有咖啡因的液体,如咖啡和软饮料,似乎有脱水的作用,可能需要避免,直到你的排便习惯恢复正常。
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定期运动。
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当你觉得有便意的时候就去排便。
如何治疗便秘?
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每天多喝两到四杯水。
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尝试温热的液体,特别是在早上。
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在饮食中增加水果和蔬菜。
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吃西梅和/或麦片粥。
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如有需要,可使用非常温和的大便软化剂或泻药(如Pericolace或Milk of Magnesia)。在不通知医生的情况下,不要使用泻药超过两周,因为过度使用泻药会加重你的症状。
关于便秘的警告
如果出现以下情况,请联系您的医生。
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便秘对您来说是一个新问题
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您的大便带血
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您的体重在下降,尽管您并不打算减肥
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您在排便时有严重的疼痛感
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您的便秘已经持续了3周以上