如何设定目标小测验

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来源｜由Dan Brennan, MD于2019年10月30日审阅 医学上的评论

由Dan Brennan, MD于2019年10月30日审阅

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Yellow Dog Productions / Iconica

SOURCES:

The American Council on Exercise: "以SMART的方式达到你的目标"。

MicheleBorba.com: "帮助孩子成为目标设定者。"

Holm, K. Journal of Physical Activity & Health , July 2012.

LetsMove.gov: "减少屏幕时间，活跃起来。"

Lucy Daniels Center: "帮助儿童设定和实现目标"。

国家教练研究所："设定目标的十大技巧"。

TeensHealth: "关于目标设定的5个事实"，"你保持动力的秘诀"，"动力和不放弃的力量"。

耶鲁大学医学院，耶鲁医疗集团。"为什么父母不应该把食物作为奖励或惩罚。"

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