你每天都过着健康的日子吗？

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资料来源：Renee A. Alli, MD于2022年1月20日评论的医学评论。

评论者：Renee A. Alli, MD 日期：1月20日

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SOURCES:

CDC: Planning Meals, How to Use Fruits and Vegetables to Help Manage Your Weight.

American Heart Association: Ideas to Get Your Family Active.

National Heart, Lung and Blood Institute: Everyday Ideas to Move More, Reduce Screen Time.

The Henry J. Kaiser Family Foundation: Generation M2: Media in the Lives of 8 to 18 Year Olds January 2010.

Harvard Medical School Division of Sleep Medicine: 采用良好的睡眠习惯。

Harvard Medical School: Healthy Sleep: 改善睡眠的十二个简单提示。

American Academy of Pediatrics: Healthy Sleep Habits: 你的孩子需要多少个小时？吃家庭晚餐的好处和窍门。

American Psychological Association: Five Tips to Help Manage Stress.

Mayo Clinic: Exercise and Stress: Get Moving To Manage Stress, Stress Relievers: 驯服压力的技巧。

Academy of Nutrition and Dietetics: Seven Healthy Tips for Dining Out.

Cleveland Clinic: 如何在您最喜爱的餐厅吃得健康。

Common Sense Media: 多少屏幕时间对我的孩子来说是合适的？

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