得知自己得了威胁生命的疾病或绝症后，最困难的事情之一是想出如何告诉你爱的人。
你该说什么？你什么时候告诉他们？你如何谈及棘手的话题--例如，你对取消生命支持系统的愿望，或者你是否想被埋葬或火化？
你可能会担心亲人会有什么感受，并想保护他们不受残酷的事实影响。但是，每天为华盛顿特区1000多名晚期疾病患者提供服务的Capital Caring公司的专家说，你的家人和最亲密的朋友应该知道。而且许多人还发现，告诉别人他们的诊断会带来一种解脱感。
那么，你如何去分享这个消息呢？没有一个正确的方法。你可以。
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告诉一个非常信任的家人或朋友，并请他在你的亲人中传播这个消息
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与家人和朋友单独会面，谈论您的病情
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召开 "家庭会议 "来解释这个消息
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请医生、护士或社会工作者与您的家人交谈，或在您交谈时与您在一起
你无法预测家庭成员和其他亲人会如何反应。有些人会哭；有些人会变得麻木；有些人则会急于跳出来，成为 "得力帮手"。
许多人会问他们能做什么来帮助。如果你知道那是什么，告诉他们是个好主意，否则他们会想出自己的帮助方法，这可能是也可能不是你需要的。你可能想要
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在一天中对你来说特别困难的时候，有人坐在你身边，握住你的手
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要经常谈及你的诊断和病情
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除了您的诊断和病情外，谈论任何事情
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人们帮助您走出家门，参加您喜欢的活动
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有朋友帮助您处理平凡的日常活动，或照顾孩子或宠物
与儿童交谈
如果你不得不与你的孩子或孙子分享有生命危险的疾病的消息，怎么办？许多人害怕与孩子谈论死亡或死亡的可能性，并试图隐藏这些信息。但这可能是不健康的。
即使是三四岁的孩子，也足以简单地知道正在发生什么。谈论它可以创造机会，让孩子和死亡的人都能有一些结局。当与年幼的孩子交谈时，重要的是不要提供太多的信息。而且你所说的内容应该始终与年龄相适应。
例如，你可以告诉你的孩子："奶奶病得很重。她正在努力好转，她的医生一直在帮助她，但看起来她可能会死。"
一旦孩子被告知这一消息，预计他们会有问题 -- 但不一定是马上。有时，孩子可能什么也不说，马上转身去玩，只是在第二天或下周从学校开车回家时问起奶奶的死。这里有一些提示可以帮助你进行这些对话。
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让孩子们知道，只要他们有问题，就可以问。你可以说："你可能会想知道奶奶发生了什么事，有问题时继续问我也是可以的。"
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如果你的孩子说他们感到? 伤心或害怕，让他们知道这是可以的。告诉孩子，你也有这样的感觉。如果他们发现你在哭，告诉他们你感到悲伤或害怕也没有错。
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让孩子在学校、日托所或教堂的主要照顾者知道他们正在经历的事情，并确保孩子们知道他们在学校可以和谁交谈。
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让他们有机会通过写作或绘画来表达自己的感受。
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根据孩子的年龄，你可以解释即将死去的人正在经历的治疗。
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千万不要把睡眠和死亡相提并论（"奶奶就这样睡去吧"）--这样会让孩子害怕入睡。
这是你的姑息治疗团队可以成为非常重要的资源的另一个领域。该团队拥有专业知识，可以告诉6-7岁或更大的孩子正在发生什么。
分享您的遗愿
在某些时候，你可能会想与你的亲人分享你希望在你生命的最后阶段如何进行：你想要和不想要什么样的治疗，以及你希望在你死后如何处理事情。专家说，事实上，许多人即使在健康时也应该与他们的家人进行这些对话，但许多人没有这样做。
你可以使用预先指令来表达你的愿望，如生前遗嘱或医疗委托书，但直接与你最亲近的人谈你的愿望也很重要。
不过，人们往往害怕对这些事情说三道四，而家庭成员往往不愿意成为第一个提出这些问题的人。这就是社会工作者可以帮助的地方。社会工作者知道如何以温和的方式提出困难的问题。
因此，如果你正在考虑这些事情，并为如何谈论它们而苦恼，请向你的医院或安宁疗护的社会工作者寻求帮助。
说再见
当你知道死亡临近时，你该如何说再见？
有些人举办大型聚会或集会，或由他们的家人主持。这些聚会通常发生在节日前后，聚会的意义，即使没有说明，也会被隐约理解。
另一些人则喜欢更亲密的告别。你可能想留出时间与每个最亲近的家人和朋友单独交谈，或给他们一份礼物或信件。或者你可能更喜欢不拘小节，只要求所爱的人多来探望，并确保每次探望时多说 "我爱你"。
你可能还想为你的亲人留下一些东西：一段视频、一本剪贴簿、信件或照片。问问你的医院、安宁疗护或姑息治疗项目是否有志愿者可以和你一起做一些事情。
当人们非常接近死亡时，他们往往不再能够说话或与他们周围的人交流。这就是为什么要确保你已经说了再见，并与你所爱的人进行了任何其他的对话，这是非常重要的，越早越好。
