什么是滑囊炎？
滑囊炎是指滑囊的炎症或刺激。你的身体上到处都有这些囊。它们充满了液体，可以缓解骨、肌肉、肌腱和皮肤等组织之间的摩擦。滑囊炎常见于主要关节周围，如肩部、肘部、髋部或膝部。
什么是滑囊炎的原因和风险因素？
滑囊炎在成年人中很常见，尤其是40岁以后。
它通常是由于反复压迫某个部位或过度使用某个关节而引起的。高风险的活动包括园艺、耙地、木工、铲地、油漆、擦洗、网球、高尔夫、滑雪和投掷。在工作或家庭中以错误的方式长时间坐着或站着，或在运动前没有足够的伸展，也会得滑囊炎。突然的伤害有时也会引起滑囊炎。
随着你的年龄增长，你的肌腱不能很好地处理压力。它们的弹性降低，更容易撕裂。
如果骨头或关节的结构有问题（如腿的长度不同或关节有关节炎），就会给滑囊带来更大的压力，导致滑囊炎。对药物的反应和其他疾病的压力或炎症，如类风湿性关节炎、痛风、银屑病关节炎或甲状腺疾病，也可能提高你的风险。
感染，特别是金黄色葡萄球菌的感染，有时会引起滑囊炎。
精囊炎的类型有哪些？
精囊炎可能会影响你的。
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肘部
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肩部
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臀部或大腿
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臀部
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膝关节
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跟腱或脚跟
滑囊炎的症状有哪些？
疼痛是滑囊炎最常见的症状。疼痛可能是慢慢积累起来的，也可能是突然发生的，特别是当你在该区域有钙质沉积时。当你拉伸或伸展关节时，你可能会感觉到它，而且即使没有疼痛，你的运动范围也可能受到限制。
你的关节也可能是。
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僵硬
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肿胀
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红肿
如果您有以下情况，请致电您的医生。
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发烧（超过102华氏度）
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肿胀、发红、发热的部位
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全身不适或不止一个部位疼痛
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关节移动困难
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疼痛持续时间超过2周
这些可能是感染或其他问题的征兆，需要立即进行医疗护理。
如何预防滑囊炎？
你不可能总是预防滑囊炎，但有些步骤可以降低你的风险。
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当你把关节放在坚硬的表面上时，比如你跪着或坐着时，请使用垫子或衬垫。
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如果您从事体育运动，请混合使用，这样您就不会一直做同样的动作。在运动前进行热身和拉伸，并始终使用正确的形式。
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当您尝试一项新的运动时，应缓慢而轻松地开始。随着你力量的增强，你可以使用更多的力量，更频繁地做这个动作。
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不要长时间坐着不动。
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当你反复做同样的动作时，要经常休息。
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整天保持良好的姿态。
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髋关节滑囊炎可能来自于一条腿比另一条腿长。矫形鞋垫可以帮助。
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保持一个健康的体重。
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如果某件事情很痛，请停止做并向医生咨询。
如何诊断滑囊炎？
您的医生会询问您的症状，并进行体检，看关节是否肿胀。您可能还会做一些检查，包括
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影像学检查。X光检查可以排除可能导致疼痛的其他问题。核磁共振和超声波可以让医生看到你的关节的图像。
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实验室测试。你的医生可能会用针从你的滑囊中抽取一点液体，测试它是否有感染的迹象。
如何治疗滑囊炎？
采取这些步骤来治疗滑囊炎。
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避免使其恶化的活动。
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休息并抬高患处。
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必要时使用拐杖或手杖。
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将支架、带子或夹板放在关节处。
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冰敷该部位。
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服用非处方消炎药，如布洛芬或萘普生钠。
如果您在一周后没有感觉好转，请去看您的医生。他们可能会给你服用类固醇等药物，这些药物能迅速发挥作用，降低炎症和疼痛。你的医生可能会给你开药片吞服，或用针头将其注射到受刺激的部位。他们也可能注射止痛药。
物理治疗可以帮助你加强肌肉，使你的关节有更大的运动范围。
如果你有一个受感染的滑囊，你的医生可能会用针来取出液体。你可能需要服用抗生素。
这很罕见，但如果其他治疗方法没有帮助，你可能需要手术。
