当你得了支气管炎或流感等疾病时，你知道你会在一周左右的时间内感觉好转并正常工作。慢性病则不同。慢性病可能永远不会消失，而且会在很多方面扰乱你的生活方式。
慢性病的影响
当你患有慢性病时，疼痛和疲劳可能成为你一天中经常出现的现象。疾病过程带来的身体变化可能会影响你的外表。这些变化会减弱积极的自我形象。当你对自己感觉不好的时候，你可能更喜欢与世隔绝，退出朋友和社会活动。
慢性疾病也会影响你在工作中的能力。晨僵、运动范围减少和其他身体限制可能需要你改变你的工作活动和环境。工作能力的下降会导致经济困难。对于家庭主妇来说，一项具体的任务可能需要更长的时间来完成。你可能需要你的配偶、亲戚或家庭健康护理人员的帮助。随着生活的改变，你可能会感到失去控制，并对未来的不确定性感到焦虑。
慢性病与压力
压力会形成并影响您对生活的感受。长时间的压力会导致沮丧、愤怒、无望，有时还会导致抑郁症。患病的人并不是唯一受到影响的人。家庭成员也会受到亲人健康变化的影响。
让慢性病患者的生活更美好
你可以采取的最重要的步骤是，一旦你觉得应付不来，就立即寻求帮助。尽早采取行动将使您能够理解和处理慢性病的诸多影响。学会管理压力将有助于你保持积极的身体、情绪和精神生活面貌。
心理健康护理人员可以设计一个治疗计划来满足你的具体需要。可以设计一些策略来帮助你重新获得对生活的控制感，提高你的生活质量，这是每个人都应该得到的。有时，如果存在抑郁症，除了治疗身体疾病的药物外，还可能被要求服用其他药物来帮助解除你的情绪。
有许多类型的帮助可以提供给慢性病患者。其中包括支持小组和个人咨询。
支持小组提供了一个环境，你可以学习处理疾病的新方法。你可能想与他人分享你所发现的方法。你也将获得力量，因为你知道你不是在独自面对困难。
有时人们的问题在一对一的氛围中得到更好的解决。通过参加个人咨询，你可以更有效地表达你对你的疾病及其对你的生活方式和关系的影响的敏感或私人感受。
