什么是小腿肌肉？
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在每条小腿的后面有一组肌肉，医生称之为 "小腿肌肉"。它们在帮助你走路和跑步方面起着关键作用。很多事情都会使它们受伤，从轻微的扭伤到更严重的问题如深静脉血栓。
肌肉抽筋
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如果你的小腿肌肉运动量过大，你的腿会突然疼痛。如果你保持一个姿势过久或没有喝足够的水，也会发生肌肉抽筋。大多数抽筋是无害的，如果你按摩自己，做温和的伸展运动，用温热的毛巾或加热垫，就会有所改善。如果没有好转，请打电话给你的医生。虽然很罕见，但肌肉痉挛可能是由其他健康问题引起的，如压迫神经。
肌肉拉伤
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伸展太远或对小腿施加太多压力，就会使肌肉拉伤。如果是这样，你会有一种钝痛，当你移动时疼痛会加剧。肿胀、发红或瘀伤也很常见，而且用脚趾头站起来可能会疼。休息和冰敷可以帮助你。当你坐着的时候，尽量把小腿抬高到高于臀部的高度。你还需要有耐心。肌肉拉伤可能需要长达6周的时间才能完全愈合。
跟腱炎
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你的跟腱连接着你的小腿肌肉和你的脚跟骨。如果它受伤了，你会感到腿的后部疼痛，在你活动后疼痛会更严重。你的小腿也会在早上感到僵硬和疼痛。跟腱炎通常在称为RICE（休息、冰敷、压迫和抬高）的治疗中得到改善。如果没有，医生可能会建议你进行物理治疗。
贝克氏囊肿
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膝关节内的液体有助于膝关节的顺利运动，但受伤或关节炎会导致膝关节后部积聚过多的液体。如果你有贝克氏囊肿，你会注意到肿胀，可能无法伸直你的膝盖。肿胀和发红也可能蔓延到小腿。有时，贝克氏囊肿会自行消失。如果不能，医生可能需要寻找并治疗导致囊肿的疾病。
坐骨神经痛
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如果你腰部的坐骨神经被压迫或发炎，你会感到一条腿或两条腿都有灼痛感。坐骨神经痛可能来去匆匆。它也可能在你站立或坐了一段时间后变得更糟。冰袋，每次敷20分钟，可以帮助你，非处方止痛药也可以。你也可以尝试按摩、针灸或瑜珈。如果你仍然疼痛，医生可能会建议你注射类固醇。
慢性隔间综合征
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在你的腿里面有一些肌肉、神经和血管的口袋。过度的活动，如过多的跑步，会导致它们内部出血或肿胀。如果你有慢性腔室综合征，肌肉内的压力积聚会导致你的血流下降。当你移动时，你的小腿可能抽筋或疼痛。你可能看到肿胀或肌肉隆起。从活动中休息一下可以帮助你。在严重的情况下，你可能需要手术。
静脉曲张
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如果你经常站立或行走，腿部的压力会导致一条或两条小腿的静脉曲张。这些粗大、隆起的静脉会引起疼痛、灼热、肿胀和瘙痒。弹性袜可以帮助你。运动和锻炼也可以，这有助于泵出小腿的血液。你也可以在坐着的时候把腿撑起来，并尽量不要坐或站太久。你的医生也可以通过关闭或收缩静脉来治疗。
深静脉血栓（DVT）
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有时，血凝块会在你的腿部深处形成。如果是这样，你的小腿可能会疼痛并感到温暖。皮肤也可能看起来发红。肥胖会使你有患深静脉血栓的风险。怀孕、吸烟和长时间坐着也是如此。如果你腿上的血块松动，它可能会进入你的肺部并导致严重的问题，所以如果你发现有这些症状，请立即联系你的医生。
跛行
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小腿疼痛可能是你的腿部肌肉没有得到足够的血液的迹象。如果你有一个叫做 "跛行 "的问题，你的腿在活动时就会疼痛，你的脚、大腿、臀部和屁股也会疼痛。你的医生可以进行测试，看看血液流向你的下肢的情况。一些类型的药物可以帮助缓解症状和预防其他问题。请与您的医生讨论定期锻炼以缓解疼痛。
神经根性跛行
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这个问题最常见的原因是椎管狭窄 -- 脊柱内空间狭窄，对神经造成压力。你的腿部以及你的臀部和底部会有疼痛、刺痛或痉挛。当你站立或行走时，它可能会变得更糟，但如果你坐着或向前倾，就会停止。如果你有神经源性跛行，你可能需要手术来缓解对你的神经的压力
糖尿病周围神经病变
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高达一半的糖尿病患者都会得到神经损伤。周围神经病变是由经常性的高血糖引起的，会给您的腿部带来麻木、疼痛、无力和烧灼感。你的脚、胳膊和手也可能感觉到它。由于你可能开始失去平衡或发现难以行走，你的医生可以开药治疗疼痛。物理治疗可以提高你的力量。
小腿骨折
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你的胫骨（胫骨）帮助你的小腿承受重量。在它旁边的骨头是你的腓骨。如果其中一个骨折或裂缝，你的小腿可能会出现疼痛、肿胀或瘀伤。走路可能会疼痛，而且你的小腿可能看起来比它应该的短。你的医生可能会把骨头放在一起，并打上石膏，使它们在愈合时保持原状。
骨骼感染
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虽然这并不常见，但病菌有时会进入你的骨骼并导致感染，即所谓的骨髓炎。当感染发生在小腿骨时，你会发现小腿发红、肿胀和发热。你也可能有发烧和疲劳。如果实验室和影像学检查证实你有骨感染，你可能需要使用抗生素来切除部分受感染的骨头。
