什么是骨刺？
骨刺（也称为骨质增生）是指在骨骼末端形成的光滑、坚硬的多余骨块。它们经常出现在关节处--两块骨头相接的地方。
骨刺可以在你身体的许多部位形成，包括你的。
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手部
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肩部
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颈部
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脊柱
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臀部
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膝关节
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脚(脚跟)
大多数骨刺不会引起问题。但如果它们与其他骨骼摩擦或压迫到神经，你可能会感到疼痛和僵硬。
骨刺的原因
骨刺最常见的原因是骨关节炎或退行性关节病造成的关节损伤。你的关节和脊柱的骨头之间的缓冲层会随着年龄的增长而磨损。类风湿性关节炎、红斑狼疮和痛风也会损害你的关节。
骨刺也经常在关节或肌腱受伤后形成。当你的身体认为你的骨头受损时，它试图通过在受伤部位增加骨头来修复它。
导致骨刺的其他原因包括。
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过度使用 C例如，如果你在很长一段时间内经常跑步或跳舞
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基因
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饮食
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肥胖症
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先天性的骨骼问题
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脊柱变窄（椎管狭窄症）
骨刺的症状
你可能没有意识到你有骨刺，直到你接受X光检查以寻找其他疾病。它们只有在压迫到神经、肌腱或身体的其他结构时才会引起问题。然后，你可能会感觉到以下任何一种情况。
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受影响的关节疼痛
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当您试图弯曲或移动受影响的关节时，会感到疼痛或僵硬
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如果骨刺压迫到脊柱的神经，您的手臂或腿部会出现无力、麻木或刺痛的感觉
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肌肉痉挛、抽筋或无力
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皮肤下的肿块，主要见于手和手指
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如果骨刺压迫到脊柱的某些神经，就会出现控制膀胱或大便的困难（这种症状很少见）。
当你运动或试图移动受影响的关节时，你的症状可能会加重。
骨刺可能会断裂并卡在关节的内壁。这被称为 "松动体"。它可以锁住关节，使其难以移动。
骨刺的诊断
通常情况下，骨刺首先由你的普通医生进行评估，他可能会将你转诊到专科医生处。你可能需要去看风湿病医生或骨科医生。风湿病医生专门研究关节问题。骨科医生专注于肌肉骨骼系统。你的医生会感觉到关节，检查是否有凸起。他们也可能要求进行X光检查，以帮助他们更好地看到骨刺。
医生可以用来诊断骨刺的其他测试包括。
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CT扫描。这是一种强大的X射线，可以在你的身体内做出详细的图片。
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MRI。这是使用强大的磁铁和无线电波来制作你体内器官和结构的图片。
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电导测试。这些测试测量你的神经发送电信号的速度。它们可以显示骨刺对你椎管内的神经造成的损害。
骨刺的治疗和家庭护理
为了缓解疼痛和消肿，你可以试试这些非处方止痛药。
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对乙酰氨基酚(Tylenol)
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Ibuprofen (Advil, Motrin)
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萘普生钠 (Aleve)
这些药物可能引起副作用，特别是当你大剂量或长时间服用这些药物时。如果你服用这些药物超过一个月，请问你的医生是否可以尝试不同的治疗方法。
其他治疗骨刺的方法包括。
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休息
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注射类固醇以消肿和减轻关节疼痛
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物理治疗以改善关节力量和增加运动
如果这些治疗方法不奏效或骨刺影响你的运动，你可能需要手术切除多余的骨头。
骨刺的预防
骨刺通常是无法预防的，因为它们是关节炎自然磨损的结果。但是你可以采取这些措施来避免由其他事情引起的骨刺。
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穿有宽大鞋头的鞋子，有良好的足弓支撑，并有足够的缓冲垫来垫高每一步。让专业人员为你的鞋子量身定做，这样你走路时鞋子就不会摩擦到你的脚。穿厚袜子以防止鞋子摩擦。
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饮食要全面，要有大量的钙和维生素D来保护您的骨骼。
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定期做负重运动，如散步或爬楼梯，以保持骨骼强壮。
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尽量保持多余的体重。
如果你有任何关节问题的迹象，如疼痛、肿胀或僵硬，请看你的医生。如果你早期发现并治疗关节炎，你可能能够防止导致骨刺的损害。
