骨痛和关节/肌肉疼痛影响你身体的类似部位。这可能使你很难分辨它们之间的区别。你可能在剧烈运动后或感冒时感到肌肉疼痛或酸痛。或者你可能会感到关节疼痛，如你的脚踝、膝盖或肘部因关节炎或只是变老。
骨头疼痛通常感觉比肌肉疼痛更深，更尖锐，更强烈。肌肉疼痛也感觉更普遍于整个身体，并倾向于在一两天内缓解，而骨痛则更集中，持续时间更长。骨头疼痛也比关节或肌肉疼痛不常见，应始终认真对待。
骨痛的常见原因
受伤。如果你有新的、尖锐的骨痛，你可能有骨折，或断骨。这可能是突然的外伤，如车祸、跌倒或运动伤害的结果。你也可能在你的骨头上有一个小裂缝，称为应力性骨折。运动员经常因为过度使用身体而得到这些。
骨质疏松症。骨质疏松症是一种骨骼疾病，它使你的骨骼密度降低，并带走了骨量。通常这发生在老年人身上。骨骼强度的下降会导致痛苦的骨折，骨折可以发生在身体的任何部位，但最常见于髋部、脊柱和手腕。
癌症。骨头疼痛可能是癌症的症状，它已经从身体的另一个部分扩散到你的骨头。它也可能是始于骨骼的癌症的标志，也被称为骨肉瘤。这种癌症最常发生在手臂和腿的长骨上。疼痛往往在夜间加重，有时可以随着运动而好转。
镰状细胞病。当你有这种遗传性血液疾病时，你没有足够的健康红细胞来携带氧气通过你的身体。氧气的缺乏会导致你的骨骼受损和严重的骨痛。
感染。骨骼中的感染被称为骨髓炎。当身体其他地方开始的感染扩散到骨头上时，就会发生这种情况。它也可以从骨头本身开始，通常是因为受伤。骨髓炎可以影响任何年龄的人，但在儿童中更常见。如果你有镰状细胞疾病，你的风险也更高。
怀孕。骨盆疼痛是怀孕时的一个常见症状。你可能会听到医生说这是与怀孕有关的骨盆腰痛（PPGP）。
治疗方法
要决定对骨痛的有效治疗方法，你的医生需要弄清楚引起骨痛的原因。有些类型的骨痛在治疗后最终会消失，而其他类型的骨痛可能是慢性的，必须长期管理。
像骨折这样的损伤可能要用石膏或夹板来固定。应力性骨折通常用休息、冰敷和抬高来治疗。
你的医生可以用建骨药物和止痛药物的组合来治疗与骨质疏松症有关的骨痛，以及改变生活方式和预防跌倒来帮助预防骨折。你可以通过使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林或布洛芬，暂时缓解骨痛。
骨髓炎通常需要用口服或静脉注射抗生素治疗。
癌症相关疼痛的治疗可能非常复杂。你的医生会根据你的疾病阶段和癌症的起源地来选择方案。
与镰状细胞病有关的骨痛可以用各种药物治疗，这取决于它的严重程度。
PPGP通常在分娩后才会消失，但可以通过物理治疗和加强骨盆底的练习来帮助。
无论你认为原因是什么，如果你有任何类型的明显骨痛，都必须去看医生。
预防骨痛
保持强壮、健康的骨骼是预防至少某些类型骨痛的最好方法，如与骨质疏松症有关的骨痛。要做到这一点，你应该。
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保持一个健康的体重。
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在饮食中加入大量的钙质。
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定期运动，一定要包括负重运动。
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避免吸烟。
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只喝适量的饮料。
