每个人每隔一段时间都会有疼痛感。有些人有慢性疼痛或炎症的问题。疼痛是如此普遍，以至于市场上有无数的疗法来帮助你控制疼痛并感到更舒适。近年来，有一种疗法得到了普及，那就是全身冷冻疗法。
全身冷冻疗法是一种低温疗法，将你的身体暴露在非常低的温度下，持续时间很短。其理论是，寒冷有助于炎症，并减少你的疼痛或其他症状。支持这种疗法的人认为，它与使用冰块缓解肿胀的方式相同。
关于冷冻治疗的注意事项
全身冷冻疗法并不是医疗手段。你不需要医生为你开处方。你可以在健身房、水疗中心和健康中心接受全身冷冻治疗。但请记住，它并不是美国食品和药物管理局批准的任何疾病的治疗方法。
提供冷冻疗法的地方有特殊的槽或室，被冷却到极低的温度。它们的温度可能低至华氏200至300度。
大多数槽的高度为肩部。你的头部通常保持在室温下，但有些罐子将你的整个身体包围起来。你需要在你的手、脚和耳朵上穿上保护罩。大多数人除了这些之外只穿内衣。在治疗过程中，你在罐子里站2到4分钟。
全身冷冻疗法声称可以治疗什么？
冷冻治疗箱的制造商和提供这种服务的企业声称，全身冷冻治疗可以帮助解决许多健康问题。广告表明它可以改善以下症状。
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哮喘
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阿尔茨海默氏病
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焦虑症
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慢性疼痛和纤维肌痛
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抑郁症
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偏头痛
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多发性硬化症
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不同类型的关节炎？
一些支持这种疗法的人说，它可以帮助减肥和失眠。还有人声称它可以改善你的血液循环，促进你的新陈代谢，并缓解运动后的疼痛。
全身冷冻疗法是否有效？
美国食品和药物管理局（FDA）没有对任何关于全身冷冻疗法的医疗主张进行测试，并警告人们在尝试时要谨慎行事。该机构还没有批准将坦克作为任何健康状况的治疗手段。
美国食品和药物管理局查看了一些关于全身冷冻疗法效果的研究。它决定，这些研究并没有显示出该疗法有助于任何医疗状况的真实证据。
其他研究表明，全身冷冻疗法可能有助于解决运动损伤的疼痛。冷冻疗法可能对以下问题有帮助。
炎症。冷冻疗法可以使你的皮肤和肌肉温度下降。这可能有助于缓解疼痛和肿胀。其效果类似于使用冰袋。
运动后的恢复。冷冻疗法可以减轻运动后的酸痛感。但它似乎并不能提高你下一次运动的表现。它也不能减少激烈运动造成的肌肉损伤。
关节状况。冷冻疗法可能对肩周炎有帮助。这是一种肩部被锁住而无法移动的情况。
全身冷冻疗法的风险
冷冻疗法的好处还没有得到证实。但也有明显的风险。暴露在极度寒冷的环境中会造成伤害。曾有报道称，人们在接受全身冷冻治疗后会出现冻伤或寒冷引起的皮疹。
极端寒冷也可能加重你的其他健康状况，包括。
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高血压
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心脏病？
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肺部疾病
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血液循环不良
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因感冒而引发的过敏症状
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腿或脚的神经病变
其他种类的冷冻疗法
全身冷冻疗法不是一种医疗手段。但其他类型的冷冻疗法是安全和有效的。医生可以用液氮对异常组织进行极度低温，以冻结和破坏它。这是一种常见的皮肤病治疗方法，如疣子、皮肤标签或痣。
冷冻疗法也是一种治疗某些癌症的方法。它可以针对你身体中的小面积异常细胞并将其摧毁。这通常是一个不需要手术的微创程序。医生使用冷冻疗法来治疗以下疾病。
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骨癌
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宫颈癌或宫颈癌前病变细胞
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肝癌
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前列腺癌
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皮肤癌前病变和早期皮肤癌
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视网膜母细胞瘤，一种儿童视网膜的癌症
如果你考虑进行全身冷冻治疗，你应该和你的医生谈谈。极端寒冷对每个人都有风险。如果你有潜在的疾病，这种治疗可能对你不安全。
