你应该使用非处方支具吗？
1/12
无论你是在当地药店的过道上闲逛，还是在网上点击，都很容易找到用于支撑颈部、背部、脚踝、手腕和其他关节的支架。你应该试试吗？这要看情况。在大多数情况下，最好先看医生。如果你用错了，或者它们不适合它们应该的方式，支架可能弊大于利。
踝关节扭伤
2/12
你可以把支具作为普通扭伤的标准家庭治疗的一部分--休息、冰敷、压迫和抬高（RICE）。如果你在休息和抬高脚踝时穿上压缩或加垫的泡沫支架，它可以帮助保护关节，缓解你的疼痛、肿胀和瘀伤。如果几天后伤势没有好转，或者你的脚不能承受重量，请看医生。
脚痛
3/12
足底筋膜炎是一种伤害脚底的常见疾病。它经常袭击跑步者、长时间站立的人（护士、建筑工人、教师），以及超重或肥胖者。夜间夹板，或支架，可以给你带来缓解。当你睡觉时，它能使你的脚和踝关节保持在一个中立的位置。它可以阻止你的足底筋膜（连接你的脚跟骨和脚趾的组织带）在夜间收紧。这使得走路时的疼痛减轻。
腕管综合症
4/12
您的手指、手掌或前臂是否有酸痛、无力或麻木的感觉？长时间打字后，您是否觉得需要甩甩手和手腕？这些都是腕管综合征的症状。当从你的前臂到你的手的神经受到挤压时，就会发生这种情况。如果你有这种症状，你的医生可能会建议你让困扰你的手或手腕休息。他们也可能建议你在晚上戴上支架或夹板，以保持你的手腕处于正确的位置。这可以帮助缓解你的症状。
背部疼痛
5/12
几乎每个人都会有这种情况。如果你的背痛倾向于在某些活动中困扰你，比如开车，那么可以使用支架来帮助稳定和温暖这个区域。例如，如果你在举起重物后感到背痛，你可以考虑使用一两天。不过，长期依赖背架并不是一个好主意。它们可以帮助你从伤害中恢复，但不是用来处理一个持续的问题。
背部支撑
6/12
避免在拿起重物时伤到背部的最好方法是采用正确的姿势和提举技术。始终蹲下捡起一个物体，膝盖处要弯曲。伸直你的腿来抬起，而不是从腰部俯身。使用背架可能有助于提醒你以正确的方式提举。
膝关节损伤
7/12
膝关节护具在一些运动员中很流行，他们依靠护具来帮助保护他们的关节，降低韧带（连接骨骼的带子）受伤的几率。但是没有证据表明它们能防止受伤。它们可能使你更难感知你的膝盖的位置。这可能会给你一种错误的安全感，并使你更容易做得过火而伤害自己。如果你的膝盖已经受伤，让医生检查一下。他们可能建议使用铰链式或压缩式支架，这取决于受伤的类型。支架不会对关节的炎症或肿胀有帮助。
骨关节炎（OA）疼痛
8/12
当你的关节内的软骨断裂时，就会发生OA。这是一个常见的问题，会导致疼痛、僵硬和肿胀。如果你的膝盖有这种情况，一个柔软的、带垫子的套筒式支架可能会有帮助。你的医生可能会建议使用卸载式支架。它可以稳定你的膝关节，帮助保持关节的位置。这可能使它感觉更好，使你更容易保持活动。不过，这些支架很贵，而且往往需要医生开处方。最好少用它们。更重要的是做医生建议的任何物理治疗。
类风湿性关节炎（RA）疼痛
9/12
RA是一种自身免疫性疾病。这意味着你的免疫系统会错误地攻击你身体的组织，包括你的指关节和其他手和手指的小关节。2008年的一项研究发现，患有RA的人在佩戴工作夹板4周后，感觉好多了。这些类型的夹板支持你的手腕和手部关节，而你正在做你的常规活动。它们与休息夹板不同，休息夹板使你不能移动受伤的身体部位。问问你的医生，当你的症状发作时，支架是否可以帮助你。你也需要坚持你的常规治疗计划。
拇外翻
10/12
这些看起来像硬块，在你的大脚趾底部突出来。它们是随着时间的推移而发生的，因为该脚趾的关节移位，而且它们可能会很疼。拇囊炎吊带或夹板旨在重新调整大脚趾，将其移出并远离你的其他脚趾。例如，当你睡觉时，它们可能给你带来短期的缓解。但当你脱下夹板时，疼痛往往又回来了，而且它们不适合24/7使用。大多数夹板不能舒适地穿在鞋里。
肘部疼痛
11/12
对于常见的过度使用伤害，如网球肘和高尔夫球肘，你通常需要从导致问题的活动中休息一下。如果你不得不继续做，那么在前臂肘部下方佩戴一个支架可以缓解压力。
腕部疼痛
12/12
如果你摔伤了手腕，很想用护具来治疗，因为它们在商店里很容易找到。但大多数腕部支架只适用于少数特定情况，如腕管综合症。而且这个身体部位的骨头可能很难修复，所以你可能需要比夹板更多的东西来愈合。如果你有一个持续的问题，并且不会消失，请去看你的医生，以了解你是否有骨折或其他伤害。
