肩峰下滑囊炎是一种强烈的疼痛，当你移动时疼痛会加重。尽早治疗可以帮助预防长期的关节问题。
它是什么？
在你的身体各处，都有一些充满液体的小囊，称为滑囊（滑囊的复数）。这是在你的骨骼和你身体的活动部分（如肌肉和肌腱）之间的薄垫子。如果一个滑囊肿胀并充满更多的液体，你就有一种叫做滑囊炎的病症。这种情况最常发生在关节附近的滑囊，如你的臀部、肘部和膝盖，这些关节反复重复相同的动作。
你的肩膀是滑囊炎的另一个常见部位。每个肩部的肩峰下滑囊帮助一组被称为肩袖的肌肉和肌腱发挥作用。如果它变得肿胀，你就有肩峰下滑囊炎。
什么原因造成的？
有时，受伤会损坏肩部的滑囊。肩部肌肉的过度使用也会造成损伤。在工作中经常做高举和用力拉扯的人有风险。
非常活跃也会伤害你的滑囊，特别是如果你从事的运动涉及投掷或投球。
其他可以帮助引起这种类型的滑囊炎的因素。
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你的年龄。你的年龄越大，肩部滑囊炎就越容易发生。
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姿势不良。坐直了，不要耷拉着脑袋。
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灵活性差。锻炼前先做伸展运动。
你的肩骨形状也可能是一个因素。你的肌腱和滑囊之间的空间可能比大多数人小。感染、关节炎、痛风、糖尿病或甲状腺疾病也可能起作用。
症状是什么？
如果你患有肩峰下滑囊炎，你可能会注意到肩膀僵硬和疼痛。疼痛可能严重到让你在晚上醒来。也可能出现肿胀和发红。你的肩膀可能会有疼痛感，特别是在前侧或手臂的上三分之一处。
如果你的滑囊炎是晚期，你可能根本无法移动你的肩膀。这可能会导致一种叫做肩周炎的疾病。
如何诊断？
你的医生会询问你的症状。他们会检查你的肩部是否有热感或触痛。他们也会在不同的方向轻轻地移动你的手臂，以检查你的运动范围。
也可能进行影像学检查。X光检查可以清楚地看到你的骨骼，并排除一些具有相同症状的常见疾病，如关节炎。磁共振成像（MRI）可以显示你的滑囊是否充满了液体。
如果你的医生怀疑是感染导致你的滑囊炎，他们可能会要求进行血液检查。在某些情况下，可以将滑囊中的液体排出并进行检测。
治疗方法是什么？
休息。你需要从所有导致你疼痛的活动或动作中休息一下。
非处方止痛剂。布洛芬、萘普生或阿司匹林等药物可以缓解肿胀和酸痛。
冰敷。在你的肩膀上放一个冰袋可以减轻肿胀。每天一次或两次，每次10-15分钟为宜。
药物。如果你的疼痛很强烈，医生可能会在你的肩部滑囊周围注射类固醇。这将有助于控制你的疼痛。如果感染是造成滑囊炎的原因，你可能需要使用抗生素。
伸展和加强你的肩膀。一旦你的疼痛消失，医生可能会给你做一些练习，以帮助你的肩膀恢复到正常的运动范围。他们也可能建议进行物理治疗。
我需要手术吗？
大多数情况下，肩峰下滑囊炎经过几周的家庭护理后会有所改善。如果你的肩膀没有任何好转，那么可以选择手术。
你发炎的滑囊可以被取出来，这样一个新的、健康的滑囊就可以在其位置上生长。有时，骨头会被移除，以便为肩袖肌腱腾出更多空间。如果你的医生认为你需要手术，请与他们讨论哪种手术能最好地帮助你的肩膀。
