什么是肩袖压迫症？
肩袖撞击是一种导致肩膀疼痛的损伤。它影响到你的臂骨和你的肩膀顶部之间的肌肉和肌腱。你使用这组肌肉和肌腱，称为肩袖，来移动和抬起你的手臂。
当这些肌腱之一受伤时，就会发生撞击，导致它肿胀并被肩关节顶部的骨质挤压。这种挤压使血液难以流过。正因为如此，你的肌腱会开始磨损，并像一条绳子一样裂开。
医生根据你的症状和撞击造成的伤害程度，将这些伤害分为三个等级。
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1级：肿胀和炎症
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2级：肌腱病，或肩部肌腱减弱
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3级：肩袖撕裂或肩部骨质变化，如骨刺的生长，称为骨质增生症
肩袖撞击症在老年人和运动员中最为常见，但20%的人在其生命中的某个阶段会得这种病。这种肩部问题通常可以在家里治疗。在严重的情况下，你可能需要手术。
肩袖撞击症的症状
如果你有肩袖撞击症，你会发现你的肩膀疼痛。当你把手臂伸到背后，举过头顶，或做扭曲动作，如试图穿上外套时，疼痛会更严重。
有些人因为疼痛而在晚上醒来。
如果是受伤，你的症状可能很快就会出现。如果你年纪大了，症状可能会随着时间的推移慢慢显现出来。
肩袖压迫症的原因
人们得到肩袖撞击的原因不同。对于那些25岁以下的人来说，它通常是由使用你的肩膀太多或者受伤引起的。
但如果你超过50岁，它可能是由于你的肩膀多年来的一般磨损和撕裂造成的。而且这种损伤更有可能超出肌腱的范围，最终可能是部分或完全撕裂。
肩袖压迫症的诊断
你的医生会询问你的症状。他们会让你以不同的方式移动你的肩膀，测试你的力量和运动范围。
由于许多其他疾病的症状与肩周炎相同，您的医生可能会做一个影像学检查，以了解您的肩膀内部发生了什么。这可能包括X射线、超声波或MRI。
肩袖撞击症的治疗
大多数人可以在家里或在医生办公室用以下方法来治疗这个问题。
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你需要停止所有对你的肩膀造成压力或导致你疼痛的身体活动。这可能包括你在工作中做的事情。
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止痛药。非处方药NSAIDs（非甾体抗炎药），如阿司匹林、布洛芬或萘普生，可以缓解您的疼痛。
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冰敷。一天三次，每次20分钟的冷敷，可以起到缓解作用。你也可以用冰块按摩该部位，每次10分钟。
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物理治疗。?你的治疗师可以教你练习，以帮助加强你的肩部肌肉。他们也会改善你的力量和运动范围。
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注射。?在您的肩关节注射麻药和类固醇，可以缓解酸痛和肿胀。
大多数人在遵循这些步骤后，发现他们的肩部疼痛在3到6个月内就会好转。
手术治疗
如果您的症状在6个月后仍未消失，医生可能会建议您做手术。如果你的一条肌腱被撕裂，不能自行愈合，也可能需要手术。
修复肩袖撞击的最常见手术被称为肩峰下减压（SAD）。你的外科医生将去除你肩部的任何肿胀组织和已经发生的骨质增生。这有助于愈合，使你的肩膀有更多的空间，使你的肌腱不被挤压。
手术通常在门诊进行，这意味着你不应该在医院过夜。
之后，你需要把你的手臂放在吊带或夹板上。每个人的恢复情况不同，但可能需要3至4个月才能使你的手臂完全愈合。在此期间，你需要做日常锻炼以重建你的力量。
由于愈合可能需要一段时间，请与你的医生讨论手术是否是你的最佳选择。
