几乎每个人都会时不时地感到疼痛。当你割伤手指或拉伤肌肉时，疼痛是你的身体告诉你出了问题的方式。一旦伤势痊愈，你就不再疼痛了。
慢性疼痛则不同。你的身体在受伤后的几周、几个月、甚至几年内都会持续疼痛。医生通常将慢性疼痛定义为持续3至6个月或更长时间的任何疼痛。
慢性疼痛会对你的日常生活和你的心理健康产生真正的影响。但是你和你的医生可以一起合作来治疗它。
是什么让你感到慢性疼痛？
疼痛的感觉来自于一系列的信息，这些信息在你的神经系统中穿梭。当你伤害自己时，伤害会开启该区域的疼痛传感器。它们以电信号的形式发出信息，在神经与神经之间传播，直到到达你的大脑。你的大脑处理该信号并发出你受伤的信息。
通常情况下，当疼痛的原因得到解决时，信号就会停止--你的身体修复了你手指上的伤口或你撕裂的肌肉。但对于慢性疼痛，即使在你痊愈后，神经信号仍会继续发射。
哪些情况会导致慢性疼痛？
有时慢性疼痛可以在没有任何明显原因的情况下开始。但对许多人来说，它是在受伤后或因健康状况而开始的。一些主要的原因包括。
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过去受过伤或做过手术
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背部问题
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偏头痛和其他头痛
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关节炎
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神经损伤
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感染
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纤维肌痛（Fibromyalgia），一种人们感到全身肌肉疼痛的病症
症状
慢性疼痛的范围从轻微到严重。它可以日复一日地持续下去，也可以时好时坏。疼痛的感觉可能是
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钝痛
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抽痛
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燃烧
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射击
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挤压
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刺痛
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酸痛
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僵硬度
有时疼痛只是众多症状中的一种，还可能包括。
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感觉非常疲惫或疲惫不堪
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不觉得饿
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难以入睡
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情绪变化
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身体虚弱
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缺乏活力
慢性疼痛与您的心理健康
慢性疼痛会干扰您的日常生活，使您无法做您想做和需要做的事情。它可能会影响你的自尊心，使你感到愤怒、抑郁、焦虑和沮丧。
你的情绪和疼痛之间的联系会形成一个循环。当你受伤时，你更有可能感到沮丧。这可能使你的疼痛更加严重。抑郁和疼痛之间的联系是为什么医生经常使用抗抑郁药作为慢性疼痛的治疗方法之一。这些药物可以帮助解决疼痛和它所造成的情绪压力。
疼痛也会干扰睡眠，提高你的压力水平。睡眠不足和更多的压力都会使疼痛感更强。
获得慢性疼痛的帮助
如果您的疼痛似乎没有好转，请看您的主治医生或疼痛专家。他们可以帮助您找到缓解方法，使疼痛不会妨碍您的生活。一些选择包括药物、放松疗法、物理疗法、针灸和生活方式的改变，如保持足够的睡眠和不吸烟。
