法布里氏病的饮食建议
如果你有法布里病，改变你的饮食可能有助于你控制你的一些症状。良好的营养也将有利于你的心脏和肾脏。
没有一种特定的法布里病饮食。你需要与你的医生和注册营养师合作，找到一个平衡的计划。他们会根据你的症状和整体健康状况来选择一个。目标是帮助你吃得舒服，同时获得你需要的所有营养。
尽量少吃钠
随着时间的推移，未经治疗的法布里病会损害您的肾脏。你可能不能很好地过滤掉钠。那是盐中的一种矿物质，会影响你的身体对液体的保持。如果你不能摆脱它，你可能最终出现其他健康问题，如高血压、身体肿胀或呼吸短促。
询问你的医生多少钠是适合你的。如果您的肾脏工作良好，您可能不需要削减太多。
如果您确实需要坚持对肾脏有利的饮食，目标是每天少于2,000毫克的钠。试试这些提示，以保持正确的方向。
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购买新鲜食品
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为自己做饭
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使用非盐调味品，如香草或无钠调味品
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用水冲洗罐头食品（蔬菜、豆类、肉类、鱼）。
在尝试盐的替代品之前，请与您的医生讨论。
查看营养成分标签，了解产品的钠含量。挑选每日价值在5%以下的食品。
获得适量的蛋白质
询问您的健康护理团队您需要多少蛋白质。他们会考虑你的年龄、体型和你的肾脏工作情况等因素。如果你的法布里病是稳定的，你可能不需要过多地限制你的蛋白质。
如果你在做透析，请与你的医生讨论。你的蛋白质需求将是不同的。如果你没有做透析，请遵循这些健康提示。
从植物中获取蛋白质。专家们曾经认为，蔬菜不能给你提供所有的必需氨基酸--蛋白质的 "构建块"。但现在情况并非如此。研究表明，与动物性食物相比，植物性蛋白质对你的肾脏造成的压力较小。
一些选择包括。
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豆豉和豆腐
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豆类和豆制品
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种子
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未加盐的坚果或坚果酱
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藜麦或糙米等谷物
吃瘦肉。试试去皮鸡肉、火鸡肉或95%瘦肉的碎牛肉。
选择有益于心脏健康的选择
心脏健康的食物可以降低您中风、心脏病和肾衰竭的几率。如果你有法布里病，这是个好消息。请向您的医生了解抗炎、地中海或DASH饮食。但是你不需要遵循一个特定的计划来看到好处。
你会想包括更多这些。
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水果和蔬菜
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橄榄油
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全谷物，如燕麦和糙米
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豆类和豆制品
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无脂肪或低脂肪的乳制品
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脂肪含量高的鱼（如鲑鱼或金枪鱼）
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强化的非乳制品牛奶
跳过或限制高饱和脂肪和添加糖的食物，如。
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超加工食品，如蛋糕、饼干、薯片等
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含糖饮料，包括果汁和汽水
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精制碳水化合物，如白面包或白米饭
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红肉或加工肉
改变您的饮食方式
胃部问题是法布里病的常见问题。消化问题可能是你得到的第一个症状。这包括腹痛和腹泻。你可能在吃了一点点食物后就会非常饱。
你的医生或营养师可能会给你药物来缓解你的一些症状。但他们也可能建议你尝试这些提示。
注意你的份量。如果你一次吃的食物较少，你的胃可能不会肿得那么大。尝试在一天中吃4-6顿小餐。看看你只吃1到1.5杯食物时的感觉。
遵循常规。一旦你找到一个适合你的饮食计划，就坚持下去。突然改变饮食习惯会使你的腹泻更加严重。而且，如果你不定期进食，你可能会出现便秘。
试试低FODMAP饮食。你可能很难消化某些碳水化合物。这些被称为FODMAPs。它们存在于小麦、乳制品和一些水果和蔬菜等食物中。如果你想尝试低FODMAP饮食，请向你的营养师咨询。
避免你的触发食物。你需要弄清楚哪些成分使你的症状恶化。但你可能想限制。
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高脂肪的食物
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咖啡因(Caffeine)
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酒精
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辛辣食物
何时与医生沟通
如果您经常腹泻或不能吃很多东西，您可能没有得到足够的维生素和矿物质。你的医生可以检查你是否缺乏任何营养物质，并建议如何提高你的水平。
饮食上的小变化可以带来很大的变化。但是如果你的消化道症状没有得到改善，你应该告诉医生。他们可能需要进行一些测试，以找出是否有其他问题。
