发现健康

医生的双周播客涵盖所有的健康事物：你的身体、你的大脑和你的福祉。主持人Neha Pathak，医学博士，讨论最新的新闻和趋势，采访领先的专家，并分享简单的生活更美好的提示。

发现健康

医生首席医师编辑Neha Pathak, MD和首席医疗官John Whyte, MD, MPH，探索迷人的故事，寻找那些帮助我们了解健康的意外之处。

• 2022年5月19日

  如何平衡你的肠道健康

  你的肠道里有一个由细菌、病毒和真菌组成的生态系统，称为肠道微生物组。这听起来可能很糟糕，但它对你的整体健康真的很有好处。当它处于平衡状态时，你感觉很好。但是当出现问题时，它就会震撼你的世界。微生物组解决方案》一书的作者Robynne Chutkan医学博士讲述了你的消化系统是如何工作的，以及为什么保持它的良好运行秩序是你可以为你的健康做的最重要的事情之一。

• 2022年5月12日

  社交媒体可以成为心理健康的工具吗？

  今天，心理健康斗争对我们的影响比以往任何时候都大。我们中的许多人转向社交媒体寻求帮助和信息。临床心理学家Seth J. Gillihan博士专门研究基于正念的认知行为疗法，他谈到了使用社交媒体的利与弊，消费错误内容的有害影响，以及社区的力量。

• 2022年5月5日

  如何让你的关节疼痛得到控制

  骨关节炎（OA），是一种影响近3300万美国人的疾病。它可以使你的关节酸痛，疼痛，并使日常工作变得困难。骨科医生Kim Templeton, MD, 和物理治疗师Daniel White, PT, 讨论了在你的关节内究竟发生了什么，如何保持活跃，以及缓解疼痛的简单方法。

• Apr 28, 2022

  睡眠的科学

  睡眠不足会干扰我们的生活，这已不是什么秘密。那么，健康的睡眠模式对大脑有多重要？我们能否在清醒的时候利用睡眠的恢复力？认知神经科学家、《下半身的力量》一书的作者萨拉-梅德尼克博士讲述了睡眠和下半身对我们身体的积极影响，包括提高感知力、我们的创造力，以及增强我们对周围世界的理解。

• Apr 14, 2022

  如何养育快乐的孩子

  压力、焦虑和抑郁症在儿童和青少年中正在上升。我们能做些什么来帮助他们呢？儿科医生Hansa Bhargava，医学博士，Medscape教育的首席医疗官，在她的新书《培养更快乐的孩子》中，讲述了当今世界是如何影响我们的孩子的--并为孩子和父母分享了实用的工具。

• 3月31日, 2022

  迷幻剂能带来好处吗？

  医学要回到未来了吗？50年前，迷幻药是一种调入、开启和退出的方式。它们作为娱乐性药物仍然是非法的，但今天的医生正在关注它们，以帮助治疗各种心理健康状况，包括创伤后应激障碍和癌症相关的抑郁症。约翰-霍普金斯大学的精神病学家和助理教授娜塔莉-古卡西扬（Natalie Gukasyan）博士解释了迷幻药辅助治疗在临床试验中显示的有益结果。

• Mar 17, 2022

  你能预防糖尿病吗？

  约有3700万美国人患有2型糖尿病。但是，如果你能在病情开始之前就阻止它呢？在他的新书《控制你的糖尿病风险》中，医生的首席医疗官约翰-怀特，医学博士，公共卫生硕士，提供了简单实用的步骤来做到这一点。

• 3月3日, 2022

  我们真的是为运动而生的吗？

  每个人都听说过这个消息。一定要经常运动。但是，运动真的是人类进化出来要做的事情吗？进化生物学家丹尼尔-利伯曼是新书《锻炼》的作者，他分享了为什么锻炼会感觉有点 "奇怪"。

• Feb 17, 2022

  阿波罗-大野的硬支点

  彻底改变自己的人生方向是什么感觉？世界和美国速滑冠军阿波罗-奥诺就是这样做的，他挂上了滑冰鞋，继续寻找新的目标和意义。在新书《硬支点》中，大野分享了帮助他的5个原则--以及这些原则也能帮助你。

• Feb 3, 2022

  食物如何影响你的情绪

  你知道，当你大口大口地吃着甜的东西--或咸的东西，无论哪种对你来说都是一种幸福的迸发。但是，到底是什么在推动着食物和情绪之间的强大联系呢？ 我们将探索营养精神病学的科学并回答这个问题。我们放进嘴里的东西是如何影响我们的身体--以及我们的大脑？

• 1月21日, 2022

  Omicron: 如何保持安全

  通过正在进行的Omicron变体，获得日常？的建议和对生活问题的回答。真的每个人都会得到它吗？哪些口罩效果最好？怎样才算完全接种了疫苗--是打了两针疫苗，还是还需要加强剂？疫苗护照可能是什么样子的？

• 2022年1月6日

  欧米茄：你需要知道的事情

  获取有关SARS-CoV-2病毒Omicron变体的常见问题的答案。它真的比其他变种温和吗？它的潜伏期更短吗？隔离时间为什么会改变？疫苗和增强剂对它的效果如何？它对儿童的影响是否不同，如果是，为什么？

• 12月23日, 2021

  COVID-19会导致脱发吗？

  许多人在服用COVID-19后注意到明显的脱发。但病毒本身可能不是罪魁祸首。我们将探讨大流行病相关的压力在这种令人不安的现象中所扮演的角色。

• 12月9日, 2021

  每个人都需要治疗吗？

  这是治疗抑郁症、创伤后应激障碍和其他疾病的一个重要部分。但是，治疗在维持每个人的心理健康方面可以发挥什么作用呢？一位专家介绍了定期进行心理健康检查的好处，以及如何决定什么类型的治疗可能适合你。

• 11月25日, 2021

  孤独为什么会带来伤害

  多年来，专家们一直警告说，孤独和孤立的感觉是一个对美国人的健康有重大影响的问题。而对许多人来说，在COVID大流行期间必须进行的禁闭和社交疏远只会让事情变得更糟。在本期节目中，我们将了解到孤独感如何影响身心健康，以及每个人在对抗孤独和建立联系方面可以发挥的作用。

• 11月11日, 2021

  COVID与月经周期

  当全世界都在努力应对COVID大流行带来的改变生活的变化时，许多人开始注意到另一个不同之处--他们的月经。现在，研究人员正试图了解这些变化背后可能存在的因素--压力、病毒、疫苗，还是其他因素？这些变化又能让我们了解到月经周期在了解你的健康方面所起的作用？

• 10月28日, 2021

  子宫内膜异位症。当经期疼痛不 "正常 "时

  世界上有数以百万计的人生活在这种疾病的剧痛之中。但他们中的大多数人要等待多年才能得到真正的诊断。麻省理工学院的研究人员琳达-格里菲斯博士告诉我们为什么会发生这种情况，以及子宫内膜异位症对患者造成的伤害--包括她自己。

• 10月14日, 2021

  我与三阴性乳腺癌的经历

  医生的前高级副总裁Kristy Hammam讨论了她与这种侵略性的乳腺癌的旅程。 在这个10月份录制的采访中，她分享了她的故事，是什么帮助她度过了癌症的难关，以及她如何希望利用她的经验来帮助别人。

• Sep 30, 2021

  如何降低你的癌症风险：什么有助于预防癌症

  本集医生播客的主角是约翰-怀特，医学博士，公共卫生硕士，医生的首席医疗官和新书《掌控你的癌症风险》的作者。Whyte博士分享了什么可以帮助预防癌症，如何了解你的癌症风险是什么，以及简单的事情可以带来很大的变化。

• Sep 16, 2021

  COVID疫苗何时能为儿童所用？

  随着小儿COVID病例的增加，医生医学编辑Neha Pathak, MD回答了许多家长现在所问的问题。12岁以下儿童注射COVID疫苗的进展如何？另外，随着孩子们回到教室，对RSV、流感和其他疾病的了解也很重要。

• 9月2日, 2021

  当你的孩子患有脑瘫时是什么感觉

  我们继续我们的护理系列，采访Jane和Jerry Grillo，他们20岁的儿子Joe患有脑瘫。他们提供了在照顾他的同时为自己的事业--和彼此--腾出时间的见解。简还讨论了 "与简和乔的过渡星期二"，这是他们为佐治亚州家长导师合作组织撰写的视频博客。

• Aug 19, 2021

  你需要一个运动处方吗？

  医生的播客讨论了你从医生那里得到的运动处方。你需要做多少运动，有什么好处？

• 8月5日, 2021

  德尔塔变体对您意味着什么

  这个新版本的冠状病毒正在以一些大的方式改变COVID大流行。传染病专家William Schaffner博士告诉我们，Delta变体对已接种疫苗和未接种疫苗的人意味着什么，是什么让它的传染性更强，以及强制接种疫苗在遏制它方面可能发挥的作用。

• Jul 22, 2021

  遗忘可以是健康的吗？

  在医生的播客中，从哥伦比亚大学阿尔茨海默病研究中心主任、新书《遗忘》的作者斯科特-斯莫尔医学博士那里了解到健康和不健康的遗忘。The Benefits of Not Remembering.

• Jul 9, 2021

  患有ALS的人的生活是什么样子的

  Sandra Abrevaya分享了照顾她丈夫Brian Wallach的感受，他在四年前被诊断出患有肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）。她还讨论了 "我是ALS "的使命，这对夫妇创办的非营利组织旨在为其他ALS患者带来希望，并帮助找到治愈方法。

• 6月24日, 2021

  关于你的医疗账单的真相

  遇到医疗账单的问题？在医生的播客中，Never Pay the First Bill的作者Marshall Allen分享了该怎么做。

• 6月10日, 2021

  艾滋病的40年

  在医生的健康播客中，艾滋病研究者James Curran, MD回顾了艾滋病毒/艾滋病大流行的第一批病例。艾滋病疫苗是否即将问世？

• 5月27日, 2021

  克罗恩斯病患者的生活是什么样子的

  乔-科布奇（Joe Cobucci）与我们分享他的经历，从十几岁时被诊断出来，到找到合适的药物，再到学习如何帮助他控制病情。他还谈到了他在克罗恩斯和结肠炎基金会一路走来找到的第二个家庭。

• 5月13日, 2021

  患有黑色素瘤是什么感觉

  凯特琳-琼斯是一名医生助理，所以当她的丈夫注意到她头皮上的一个斑点发生了变化，她就采取了一些措施--尽管她以前检查过，没有任何症状。她告诉我们做活检和手术的感受，以及黑色素瘤--最致命的皮肤癌之一--的另一面是怎样的生活。

• Apr 29, 2021

  你在灾难化吗？

  你所想象的最糟糕的情况 -- 它有多现实？临床心理学家Seth Gillihan博士，分享了如何停止灾难化。

• Apr 15, 2021

  潜入你的嗅觉的 "鼻子"。

  这是一种你根本不会想到的东西......直到它不再起作用。如果COVID-19让你的嗅觉失灵了，或者你只是有疑问，我们有答案。哈罗德-麦基，《鼻潜》的作者。世界气味的实地指南》一书的作者哈罗德-麦吉解释了一些基本知识，包括为什么狗的爪子会闻起来像玉米片，以及你如何提高你的嗅觉。

• 4月1日, 2021

  接种COVID-19疫苗后的生活。什么是可以做的？

  莫尔豪斯医学院院长Valerie Montgomery Rice博士与医生讨论了COVID-19疫苗的可用性，犹豫不决，以及接种疫苗后可以做什么。请在医生的播客节目《即刻健康》中听取讨论。

• Mar 25, 2021

  自杀的念头。风险因素及应对措施

  在 "立即健康 "播客节目中，临床心理学家Seth Gillihan博士讨论了自杀的想法，并分享了对有自杀想法的人的建议。全国自杀预防生命线提供24-7帮助：800-273-8255。

• Mar 11, 2021

  COVID-19与慢性病

  一年前的今天，当COVID-19被宣布为全球大流行病时，每个患有慢性病的人的生活都变得更加复杂。关节炎基金会的Rebecca Gillett和Julie Eller--他们都有一种关节炎--谈论了这种大流行病的影响，从重新想象医生的访问到疫苗带来的希望。

• Feb 25, 2021

  Women and Alcohol: 和Holly Whitaker的播客

  女性戒酒与男性戒酒不同吗？我们与《像女人一样戒酒》的作者霍利-惠特克交谈。在对酒精着迷的文化中，不喝酒的激进选择"。惠特克分享了她与酒精打交道的经历，是什么帮助她戒酒，以及克丽丝-泰根称赞她的书时发生了什么。

• Feb 11, 2021

  COVID-19和你的心脏

  疫情发生一年后，我们已经了解到COVID-19会影响你的心脏。我们问心脏病专家托德-赫斯特博士，其短期和长期影响可能是什么。另外，一位COVID长寿者分享了与病毒相关的心脏损伤的生活感受。

• Jan 28, 2021

  2021年如何让自己更健康

  医生杂志的执行编辑Laura Downey分享了她如何挑战自己，让自己变得更健康。然后，"4秒钟的运动真的能起到作用吗？医生的首席医疗总监迈克尔-史密斯(Michael Smith, MD)解释道。

• 2020年12月3日

  解答您的COVID疫苗问题

  在专家们准备批准和分发冠状病毒疫苗的时候，我们对疫苗的效果、安全性以及如何获得疫苗有多少了解？传染病专家迈克尔-萨格（Michael Saag, MD）告诉我们应该期待什么，并分享了他作为一名COVID的幸存者希望其他人知道的关于接种疫苗的情况。

• Nov 12, 2020

  大流行期间的假期。哪些是安全的，哪些是不安全的

  感恩节和寒假马上就要到了。你会去旅行还是呆在家里？与亲人相聚在一起还是在屏幕上？排队等待 "黑色星期五 "的优惠，参加节日聚会--还是不参加就会感到孤独？此外，如何处理因这一切而产生的倦怠感--以及如果你将与那些流行病习惯与你不同的人交往，有什么帮助。马萨诸塞大学达特茅斯分校的Erin Bromage博士分享了保持这个季节的欢乐和传统的想法，同时保持安全。

• 10月29日, 2020

  我们为什么喜欢恐惧

  从书本到电视节目再到播客，我们似乎对鬼故事、捉鬼人、谋杀谜团和连环杀手都爱不释手。我们问心理学家Seth Gillihan，到底是什么让我们寻找一个好的惊吓。我们还与医生高级医疗总监汉萨-巴尔加瓦（Hansa Bhargava）讨论了我们可以做些什么来保护我们的孩子--以及我们自己--在这个万圣节的安全。

• 10月8日, 2020

  关于你的免疫系统的真相

  你身体的天然防御系统从未如此重要。你能提高你的免疫系统吗--或者意外地阻碍它？它如何处理新的冠状病毒或其他威胁--以及它如何也是一组突破性的癌症治疗的关键？请听范德比尔特疫苗中心主任、医学博士James Crowe, Jr.的解释。

• 9月24日, 2020

  约会，性，和大流行

  在大流行期间，你的爱情生活是受到了打击还是得到了发展？播客 "约会日记 "的主持人Andrea Gunning和Ben Fetterman。Questions and Confessions "的主持人与我们谈论COVID-19对约会过程的影响。你什么时候知道是时候见面了？如果你被幽禁了会怎样？我们还将听到社会心理学家、金赛研究所研究员贾斯汀-雷米勒博士的发言，他说我们可能正处于一场性革命之中。

• 2020年9月10日

  COVID的精神健康危机

  如果COVID-19大流行病对您的心理健康造成了影响，您绝对不是一个人在战斗 -- 每3个美国成年人中就有1人在抱怨。