这位忙碌的 "飞行 "女演员如何平衡工作、母亲和她的双胞胎。
45岁的女演员加塞儿-博韦斯在即将上映的电影《飞行》中扮演丹泽尔-华盛顿的前妻，这是一部关于一名飞行员奇迹般紧急降落的紧张悬疑剧。在作为Clairol和Avon的模特以及在Calvin Klein和Isaac Mizrahi的T台上起步后，博韦斯的电影事业在与埃迪-墨菲（Eddie Murphy）的对手戏《来到美国》中起飞。她最出名的是她过去在《杰米-福克斯秀》和《纽约蓝警》中的电视角色，她现在出现在TNT的法律剧《富兰克林与巴什》中。出生在海地的博韦斯还出演了一部新的30分钟的DVD剧，名为《目送》，讲述了2010年地震后的情况。
你在采访和博客中一直很直白地讲述你与前夫迈克-尼隆离婚的处理方式。你是如何处理你的双胞胎儿子Jax和Jaid的问题的？
我们对半分担监护权，而且我们设法把他们放在第一位。我们认为让他们感到事情稳定是很重要的，所以我们在每个家里都把他们的房间布置得一样，用同样的床单。他们有轱辘式背包，带着他们睡觉用的毛绒动物来回走。[博韦斯还有一个成年的儿子，奥利弗，21岁，来自她的第一次婚姻。］
你会对离婚后处理育儿问题的新任单亲妈妈们说些什么？
保持清醒，把孩子放在第一位。我认为人们会陷入愤怒和悲伤之中，不管分手的原因是什么。但你必须记住，孩子是最重要的，你的童年只有一次机会。我们仍然作为一个家庭一起做事情，并且正在尽最大努力创造美好的回忆。我们正在为他们尽可能地创造美好。
随着他们年龄的增长，你是如何处理 "双胞胎的事情 "的？
嗯，他们刚开始回学校。我正准备去接他们在一所大学校的第二天。我们打算明年让他们分别上幼儿园，这样他们就可以有自己的空间，但我们不想把他们带到新学校，然后马上把他们分开。所以他们在一起上学前班，在他们明年上幼儿园的同一所学校。我迫不及待地想知道他们今天过得怎么样，但很难让他们告诉我任何事情!
家庭用餐时间是如此重要。你是如何做到这一点的？
这并不总是容易的 -- 他们这个月就要满5岁了，有时候会有点疯狂。但是我们总是以祈祷开始吃饭，然后我会讲一个故事，让他们集中注意力。有时我不得不开始编故事，但他们会想听更多，然后我们就可以安下心来一起吃饭了。
你做什么来减压？
我总是在睡觉前做伸展运动。这真的很放松，很能让人平静下来。我们整天都在做多任务，而伸展运动可以让我的头脑安静下来，准备好睡觉。
你的锻炼方式是什么？
老实说，我需要在这方面做得更好。当我的日程安排变得疯狂时，它是我首先要做的事情。如果我早上不做，我就根本不会去做--除非我在为某些特定的事情做准备，以至于我必须非常勤奋地做。我喜欢Cardio Barre。那是一个小时，我出汗如雨。我喜欢这个，我喜欢普拉提。它对塑形真的很有帮助。
在一个完美的世界里，如果我可以每周做两次，那么，哦，亲爱的！但生活会阻碍我。但是，生活中会有障碍。
当你没有工作任务时，你理想中的一天是什么样子的？
我完全知道那是什么! 起得晚，不急着起床。孩子们不用上学，所以他们会到我的床上来，直到它变得有点太粗糙，然后我想离开那里。我们会吃早餐，然后进入游泳池。有时我们早上8:30就在游泳池里了! 然后就是过一个真正伟大的一天，没有 "必须"。我们不必去参加生日聚会，不必去参加空手道。这些天我们被安排得很好，以至于我们忘记了有时要穿着睡衣什么都不做。我们需要休息时间。
你最喜欢的简易晚餐是什么？
可能是烤肉。那很简单 -- 你只要把烤架打开，把食物放上去，就可以走开，做其他事情，然后再回来。我们会烤玉米和烤蔬菜 -- 孩子们喜欢这样。
当你想减掉5磅的时候，你先减什么？
好吃的东西 -- 面包和意大利面等碳水化合物。通常是意大利面! 然后我增加我的水摄入量。我不是一个喜欢喝水的人，所以水的摄入量会增加，然后我就选择小份量的食物，早点吃。
我是混血儿》是您由Stranger Comics出版的三本书系列中的第一本，今年秋天首发。
您的儿子们是如何激励您开始写儿童书的？
当我们去书店的时候（我们经常去），没有多少书的人物长得像他们。我是海地人，麦克是爱尔兰人，我想让他们了解使他们成为他们的人的融合。因此，我想到了我需要做这件事。
贾克斯和贾德是我的评论员。他们喜欢这部分，也不喜欢那部分。有时他们有点太霸道了，我就叫他们去玩！"。但这是一个非常好的过程。下一本书是从孩子的角度来讲述离婚的，因为他们来自一个离婚家庭。[我是混血儿》是博韦斯三本书系列中的第一本，将于今年秋天由陌陌漫画出版。］
读者提示
"当你能有一些小的时刻，你可以为自己处理好育儿的情况而拍手叫好，这很好。" -- leftcoastgirl，医生社区成员
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