你认为你知道什么原因导致骨质疏松症？再想想 -- 一些原因可能会让你感到惊讶。
你的骨骼是有生命的，并且不断地在生长 -- 不是静止的，就像你在书上看到的那样。骨骼在你的一生中不断变化，一些骨细胞溶解，新的骨细胞重新生长，这个过程称为重塑。由于骨细胞的这种终身更替，你每10年就会更换一次你的大部分骨架。
但是对于患有骨质疏松症的人--骨骼变薄--骨质流失超过了新骨的生长。骨头变得多孔、易碎，而且容易骨折。看一下骨密度正常的髋关节的X光片，你会看到一个密集的骨细胞矩阵。但是看一下患有骨质疏松症的髋关节，你会看到大部分的空气。骨质基质已经全部溶解，只剩下几条细线。
国家骨质疏松症基金会说，有多达1000万美国人患有骨质疏松症，还有3400万美国人的骨量低，称为骨质疏松症。为什么骨质疏松如此普遍呢？医生去找专家了解情况。骨质疏松症的原因可能会让你吃惊。
骨质疏松症。随着年龄的增长，"无声的盗贼"。
在20岁出头的时候，骨质密度是最大的。但随着年龄的增长，你会因各种因素而失去骨量。骨质疏松症或其早期警告信号--骨质疏松症，预示着重塑过程中的不平衡。太多的骨头被分解，太少的新骨头被重新建立起来。导致骨骼变脆，容易发生断裂。
你可能知道你需要钙来建立强大的骨骼，但低钙饮食并不是唯一的罪魁祸首。还有一些鲜为人知的导致骨质疏松症的原因。现在专家们认为，各种原因的结合往往是骨质流失的罪魁祸首。
骨质疏松症的原因。女性的雌性激素过低
骨质疏松症最常见的原因是什么？西雅图弗吉尼亚梅森医疗中心的内分泌学家、西雅图华盛顿大学的临床教师Paul Mystkowski博士说："一般来说，是女性的雌激素缺乏"。绝经后，骨质流失加速，此时老年妇女的雌激素迅速下降。随着时间的推移，骨质疏松症和骨折的风险会增加，因为老年妇女失去的骨头比她们补充的多。
美国外科医生的最新报告 "骨健康和骨质疏松症 "说，停止月经的年轻女性--如瘦小的运动员或有厌食症的女孩--也有骨密度受损。
通过手术切除两个卵巢，称为双侧卵巢切除术，也可能导致骨质疏松症和低骨密度。在一项研究中，这种手术导致绝经后妇女的髋部、脊柱和手腕骨折增加54%。
骨质疏松症的原因。男性睾丸素偏低
男性需要睾丸激素和雌性激素来保证骨骼健康。这是因为男性将睾丸激素转化为保护骨骼的雌激素。"Mystkowski说："有一个明确的共识，当你评估男性骨质疏松症时，你总是评估睾丸激素的缺乏。
骨质疏松症的原因。其他荷尔蒙失调
其他几种激素在调节你的骨密度方面发挥着作用，包括甲状旁腺激素和生长激素。它们有助于协调你的骨骼如何使用钙质--以及何时建立和分解骨骼。
Mystkowski说，但是过多的甲状旁腺激素（称为甲状旁腺功能亢进症）会导致钙在尿液中流失，从而损害骨骼。钙质减少意味着骨骼变弱。而且随着年龄的增长，你的身体会产生更少的生长激素，而你需要这种激素来建立强壮的骨骼。
骨质疏松症的原因。缺少钙质
没有钙，你就不能在终身的骨骼重塑过程中重建新的骨骼。
骨骼是两种矿物质--钙和磷的储存库。你需要在血液中保持恒定的钙含量，因为你的许多器官，特别是你的心脏、肌肉和神经，都依赖于钙。当这些器官需要钙时，它们会从你骨骼中的矿物质仓库中偷取。随着时间的推移，当你耗尽骨骼中的矿物质库时，你的骨骼就会变薄、变脆。
骨质疏松症的原因。缺少维生素D
维生素D太少会导致骨骼脆弱和骨质流失增加。Mystkowski说，活性维生素D也叫钙三醇，它更像是一种激素，而不是维生素。在它的许多好处中，维生素D帮助你的身体吸收和使用钙。
骨质疏松症的原因。久坐不动的生活方式
如果不工作，骨骼就会变弱。还记得早期的宇航员吗？他们因在太空中失重而遭受快速的骨质流失。对于久坐的人或患有瘫痪或肌肉萎缩症等疾病的人来说，骨质流失会很快发生。作为骨质疏松症的一个原因，这个问题掌握在你的手中。你可以通过负重运动来帮助 "重塑 "你的骨骼，你会对骨骼施加温和的压力。
骨质疏松症的原因。甲状腺疾病
长期以来，高水平的甲状腺激素与骨质流失的增加有关。"Mystkowski说："这一直是大多数医生关注的问题，但如果你看一下服用高剂量甲状腺药片的病人的长期骨密度，他们并没有明显的不同，他们的骨折风险也没有明显的不同。"
尽管如此，大多数医生还是会同意：任何服用高剂量甲状腺激素的人都可以从定期锻炼和服用足够的钙和维生素D中受益。这些生活方式因素是管理你整体骨折风险的有效方法，同时通过测试监测骨密度。
骨质疏松症的原因。吸烟
吸烟者的骨密度较低，骨折的风险比不吸烟者高。对吸烟和骨骼健康的研究发现了一系列其他可怕的影响，从尼古丁对骨细胞的直接毒性作用到阻断身体使用雌激素、钙和维生素D的能力。
骨质疏松症的原因。药物治疗
服用某些药物可能导致骨质流失和骨折的增加。最常见的是皮质类固醇，又称可的松、氢化可的松、糖皮质类固醇和泼尼松。这些药物被用来治疗哮喘、类风湿性关节炎、银屑病、结肠炎和其他广泛的疾病。抗癫痫药物也与骨质疏松有关。
骨质疏松症的原因。医疗条件
许多医疗条件都会导致骨质疏松，从囊性纤维化等遗传性疾病到消化系统疾病，再到被称为多发性骨髓瘤的肿瘤，这些肿瘤的异常细胞会浸润到骨骼。钙的排泄异常也会导致骨质流失。"Mystkowski说："有些人只是没有像他们应该的那样捕获钙，他们通过尿液排泄钙，但却牺牲了骨骼。"
导致骨质疏松症的原因。太多的酒精
酒精可以阻止骨骼重塑，增加你的钙质流失。醉酒会增加跌倒的风险，而对于骨质疏松症，这意味着你有骨折的风险。
这一切的好消息是什么？你的骨骼健康在很大程度上是由你自己控制的。骨质疏松症的许多原因是你可以改变的生活方式因素--比如获得大量的钙、维生素D和负重运动以建立强壮的骨骼。如果骨质流失仍然是一个问题，请向你的医生询问你可以做些什么来纠正任何激素失衡或其他导致骨质流失的医学原因。
