以下是你从踝关节置换手术中恢复后的情况。了解你的新踝关节将如何工作，以及它可能的感觉。
在你从手术中恢复后，你的新踝关节可能几乎和你的旧踝关节在出现问题之前一样好用。你会有一个更好的运动范围，几乎没有疼痛。
大多数做全踝关节置换手术的人都对手术结果感到满意，乔纳森-德兰医学博士说。他是纽约特殊外科医院的一名足踝外科医生。
以下是你可以预期的情况。
缓解疼痛
足踝外科医生Shannon Rush, DPM说，大多数人看到了戏剧性的改善，根本不再需要止痛药。
你可能仍然感到脚踝有轻微的疼痛或酸痛，但可能不会很严重。不过，如果你在手术前曾受过伤，你的脚可能会有一些挥之不去的疼痛。
活动范围
这可能会改善。确切的程度是不同的。有些人觉得他们的脚踝又回到了从前。其他人则看到了改善，但没有出现问题之前那么多。
物理治疗可以帮助加强你的踝关节，并逐渐改善你的运动范围。
协调和平衡
你可能会看到改善，但可能需要时间和努力。这些都是你可以锻炼的技能，康复治疗可以使你的生活有所改变。
你的平衡和协调能力可能因早期的脚踝受伤而受到限制。它们也取决于你在置换前的健康水平。如果你在手术前身体很好，你可能会看到更好的结果。
步行
您可以期待再次正常行走，步态自然。你会发现在不平坦的地面上移动更容易。最近的研究表明，你将能够在上楼、下楼和上坡时比你做踝关节融合术（一种将踝关节的骨头连接在一起的手术）时走得更好。
锻炼
在您康复后，您可以期待再次活动。锻炼对你有好处，有助于加强你的腿。
大多数类型的活动是可以的，但有几个例外。跳跃和跑步是不允许的。高强度的运动也是如此。避免任何涉及停止和转身的活动，因为这使你的脚踝有扭伤的风险。这包括壁球、网球和篮球。
你可以打高尔夫和去钓鱼。散步和休闲徒步旅行是安全和健康的选择。你将能够使用健身房的设备，如椭圆机或固定自行车。你甚至可以再次滑雪，但请先询问你的医生。
鞋子
手术后大约8-10周，你可以回去穿普通的鞋子了。拉什说你可以穿任何你喜欢的类型，甚至高跟鞋或凉鞋。
"但要合理，"他说。例如，5英寸的鞋跟可能不是一个好主意。
提高您的成绩
如果你遵循这些提示，你会得到更好的长期改善。
尽早开始。
"德兰说："物理治疗和早期的运动工作是非常关键的。在最初的4-10周内，你越是致力于改善你的运动范围，就越好。
不要做得太过火
. "德兰说："人们在10-12周后开始感觉很好，他们往往做得太多。活跃是好事，但运动量过大或尝试很久没有做过的运动可能是有害的。
去做检查
. 拉什每12-18个月看一次病人，以确保一切都在轨道上。你的医生可能会拍X光片或扫描，看看是否有什么地方松动了。如果有必要，可以在它成为一个大问题之前进行小的调整。
保持健康的体重
. 你的体重越大，你给你的新脚踝带来的压力就越大。尽量不要增加体重。减掉多余的体重也可能有帮助。"拉什说："即使是适度减轻体重也会对你的关节产生巨大的影响。
是时候进行另一次置换了吗？
您的踝关节置换可能会持续8-10年。寻找这些迹象表明你可能需要另一个或调整。
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新的疼痛
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酸痛
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肿胀
如果你有任何这些症状，请去看你的医生。
