如果关节炎限制了你的活动，你可以从辅助设备中得到一些帮助。这个医生的幻灯片说明了一些可以使你的日子更轻松的工具。
骨关节炎的辅助设备
医学评论家 Sabrina Felson, ?MD 于 2022年04月01日 1 / 11
步行
如果关节炎让你更难坚持日常活动，有很多简单的工具可以让你的生活更轻松。在行走方面，可以选择从定制的鞋子到特别设计的鞋垫（称为矫形器）到支架、手杖、拐杖，甚至是助行器。请确保由专业的医疗保健人员来安装这些工具。即使是一个简单的高度不合适的手杖也可能弊大于利。
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从一个房间搬到另一个房间
让你的家更容易走动。保持通道畅通，移走散乱的地毯。添加扩展器，将门把手转换为杠杆，这样你只需向上或向下推动把手就可以打开门，而无需扭动把手。使用轻拍底座就能打开和关闭的灯，或用手拍打就能工作的声敏灯。开关适配器可以让你更容易地翻开普通的灯具。
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在客厅里
坐在容易进出的椅子上。如果你喜欢的椅子太低，可以考虑加装可以调节高度的立柱。买一个有大的、容易按动的按钮的遥控器。并确保有足够的光源。在昏暗的光线下弯腰看书会使你的关节疲劳。
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在厨房里
带有软垫或模制手柄的厨房用具更容易拿起和握住。电动开罐器和固定式开瓶器可以减少劳累。使用有轮子的手推车，甚至是双柄的锅碗瓢盆，可以让你更安全地在房间里搬运物品。伸手杖--末端有抓取装置的杆子--对于抓取轻量级的物品很有效。但请记住，长杆会使重的罐子更重，难以提起。
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穿衣打扮
购买防滑鞋和前面有大纽扣、钩子或尼龙搭扣的衣服。钮扣钩和拉链拉头可以帮助你穿衣服。更好的办法是购买能滑到头上的宽松衣服。鞋角和袜子辅助工具可以使你更容易穿上袜子和鞋子，并意味着你不必弯腰去够你的脚。
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使用淋浴和厕所
如果您有平衡方面的问题，在浴室里安装扶手尤其重要。一个防水的浴缸座椅可以让你在淋浴时保持稳定。也可以考虑安装一个升高的马桶座。这将使你更容易起身和坐下。
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在水槽边
如果您的水龙头难以使用，您可以找到许多小工具来帮助打开和关闭水。橡胶握把可以使手柄更容易转动，适配器可以将传统的旋钮变成易于使用的杠杆。你可以找到用于打开药瓶、使用镊子、喷洒气雾剂罐和挤压眼药水的工具。为了使刷牙更容易，确保你的牙刷有一个软垫或易于抓握的手柄。
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在工作中或在家庭办公室
设置你的电脑桌，让你直视屏幕，手腕不弯曲，背部和腿部不受影响。如果你的手或手指有关节炎，你可能需要一个有超大按键的键盘。考虑使用耳机或听筒，这样你就不必因为把电话放在耳边而使肌肉和关节紧张。当你阅读或打字时，使用一个支架来支撑材料。
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在车内
钥匙旋转器、车门开启器和油箱盖扳手使你在有关节炎时更容易使用汽车。也有一些更持久的修复方法，如握住方向盘的装置。然而，在做出可能影响你的汽车安全的改变之前，请与专门从事残疾改造的汽车专家讨论。
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在院子里
当你去花园或在院子里工作时，要寻找有舒适抓手和手柄的工具。用较新的、轻便的软管取代旧的软管，并考虑使用电动卷管器。使用园艺跪椅或座椅，让你不用弯腰就能在地上工作，或者把花种在高床上。
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获取建议
当你有关节炎时，有时一个简单的辅助设备或改变你做事的方式可以使日常工作变得更容易。职业治疗师受过训练，可以帮助你发挥你的最佳功能。在购买新设备之前咨询职业治疗师--特别是当它们很昂贵的时候--可能会帮助你从救命稻草中分出噱头。
