医生告诉你，要想拥有耀眼的笑容，最好的赌注是什么，让你沉浸在美白剂的真相中。
你的珍珠般的牙齿是不是不那么白？你可以做很多事情来把你的染色或发黄的牙齿变成更亮、更耀眼的牙齿。
你可以看到为什么美白是如此受欢迎。它对大多数人都有效，加州大学洛杉矶分校牙科学院副院长Edmond R. Hewlett, DDS说。
你做的一些最好的赌注是什么？你可以在牙医诊所进行专业漂白，使用牙医提供的家庭用产品，或使用非处方美白条。适合你的选择取决于你想花多少钱以及你想多快看到效果。
方案1：去找专业人员
你的牙医会使用比你在商店或网上能买到的任何东西都强得多的美白剂。
牙医使用的美白凝胶通常有25%到40%的过氧化氢浓度，洛马林达大学牙医学院修复牙科教授李一鸣博士说。这就是改变你牙齿颜色的东西。
凝胶保持15或20分钟。这个过程要重复一到两次。有时，牙医会用灯光照射你的牙齿，以加快美白的速度（尽管大多数研究表明灯光的作用不大）。整个治疗费用约为500或600美元，但许多牙医提供折扣以吸引新病人。
休利特说，你应该在45分钟左右看到差异。
加利福尼亚州富勒顿市Ryoo牙科的老板Victor K. Ryoo, DDS，看到了不同的办公室内漂白的结果。
人们期望他们来做一个小时，他们的牙齿就会变得耀眼的白，但事实并非如此。他说，这总是取决于起点是什么，以及他们过去的习惯是什么，包括他们是否大量饮用咖啡或喝红酒。
选项2：外卖
你的第二个选择是请你的牙医给你做一个带回家的治疗。地狱给你的牙齿取一个印模，用它来制作一个合适的托盘。美白凝胶放在护齿板内。它有几种强度。如果你使用的是较轻的凝胶，你可以在睡觉时戴上护齿板，如果是较强的选择，则每天戴30分钟至1小时。
大多数人在大约2至3周后会看到不同的效果。不过，这种治疗方法只有在你使用它时才会起作用，所以你必须有动力坚持下去，Ryoo说。
除了成本之外，主要的缺点是牙齿敏感。休利特说，虽然任何种类的美白都可能导致敏感，但更强的产品更有可能带来敏感。"这是在完成工作和保持舒适之间的一个平衡。
在你开始美白前一周，换用敏感牙齿的牙膏。在治疗期间继续使用它。一旦你停止美白，这个问题就会消失。
方案3：自己动手
如果你正在寻找一个钱包友好的选择，可以考虑在药店购买美白条。套装价格从30美元到65美元不等。
休利特说，它们确实有效。他建议你先去看牙医，以。
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排除龋齿和牙龈问题。
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确保你的牙齿颜色会从这个过程中受益。
另一方面，美白漱口水可能没有什么作用。美白牙膏是为了去除牙齿上的污渍，而不是为了使牙齿变白。有些牙膏含有少量的过氧化物，但不足以改变牙齿颜色。如果你已经美白了你的牙齿，这些产品可以帮助你保持牙齿的颜色。一定要选择含有氟化物的产品。
如何保持牙齿洁白
一旦你的牙齿变得耀眼，你需要每6个月或每年美白一次，以保持你的牙齿看起来像你想要的那样。
即使经过专业的美白，你的牙齿仍然会因为喝咖啡、茶和红酒以及吸烟而在外面留下污渍。如果你吸烟，请戒掉这个习惯。此外，在你喝完深色饮料后，用清水漱口，以降低污渍的机会。你也可以用潮湿的牙刷刷过你的牙齿。
虽然想要一个电影明星般洁白的笑容可能是很诱人的，但李说，牙医建议不要漂白得太多。如果你的牙齿比你的眼白还浅，看起来就不自然了。
