一位明星的牙医透露了她与客户分享的秘密。
观看任何红地毯颁奖典礼，很有可能其中一些对着镜头露出的灿烂笑容是由洛杉矶牙医Grace Sun, DDS定制的。
30年来，这位著名的美容牙医为名人创造了上镜的笑容，如艾伦-佩奇、让-克劳德-范达姆、谢丽尔-克罗、珍妮弗-洛夫-休伊特和塞缪尔-杰克逊。
不过，Sun的实践不仅仅是关于美学的。她还强调了良好的口腔卫生的好处。即使你不打算很快参加电影首映式，你也可以从她与她的A级客户分享的秘诀中受益。以下是她的说法。
不要只依赖你的牙医。
"有些人把[对他们的牙齿]的责任交给了他们的健康专家--他们认为他们需要做的就是每年去看两次牙医，进行一次清洁。你应该对自己的口腔健康负责，进行日常的家庭护理。"
注意你的饮食。
"饮食很重要。某些食物对牙齿有损害。它们的酸性越强，侵蚀的机会就越多，这可能是一个问题。精制食品更容易附着在牙齿表面，这就是为什么全麦面包比白面包对牙齿更好。"
喝酒前要想清楚。
"酒精会变成糖。人们喝酒时没有多想，但酒精会产生侵蚀作用，破坏牙齿的结构。"
保存好氟化物的藏品。
"在家里准备好氟化物，使牙齿重新矿化，这将使牙齿更强壮，更耐折断。问问你的健康专家推荐什么类型的氟化物。你可以选择一些不同的氟化物凝胶或漱口水。也有替代品，如磷酸钙"。
不要把你的牙齿当作工具。
"我们看到牙科事故。人们把他们的门牙当作工具--比如说，用来打开塑料袋。你的牙齿应该是作为一个团体工作的。当它们作为一个群体工作时，力的分配会更好，每颗牙齿承受的压力也更小。当你用一个特定的牙齿来集中所有的力量时，打破它的机会就会更大。牙齿不是钻石。你必须要小心对待它们。
请向您的牙医了解基本情况。
"我看到的一些人每天只刷一次。从来没有人告诉他们需要刷几次牙。我们仍然需要与病人一起回顾正确的家庭护理计划，而不是假设他们已经知道了"。
Grace Sun自己的口腔健康习惯
你的牙齿护理方案是什么？
"我把这当做一种有趣的日常工作。我有一把非常柔软的微丝牙刷，用来刷牙龈，我还有一把普通的刷子，用来刷牙，我还有一把旋转电动牙刷。我通过我的刷牙，然后使用我的水牙线口腔冲洗器。同时，我做下蹲和仰卧起坐。我听着音乐。对我来说，这是照顾自己的时间"。
您如何在旅途中护理您的牙齿？
"我总是能够刷牙。我带着我的卫生袋。在飞机上，我去洗手间刷牙。如果我在车上旅行，我有水，所以我可以冲洗。"
您是如何想出给病人的建议的？
"无论我告诉他们做什么，我都会自己尝试。我尝试不同的牙膏，不同的漂白产品。我去市场上看看有什么东西，比如非处方的夜间护齿器和其他类型的牙科产品。"
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