你的口腔是你健康的一面镜子。专家说，牙龈疾病可能导致炎症并影响整体健康。
如果你的眼睛是你灵魂的窗户，那么你的嘴就是你健康的一面镜子。虽然这个想法可能看起来很牵强，但健康专家认为，良好的口腔保健不仅能防止蛀牙和牙龈疾病。
"费城宾夕法尼亚大学的BDS博士Denis F. Kinane说："任何与口腔有关的疾病都会对身体的其他部位产生影响。
研究人员正在研究口腔健康、炎症和疾病之间的关系。炎症是身体对感染的反应，似乎在许多健康状况中起着关键作用，包括心脏病、糖尿病和牙龈疾病，也叫牙周病。科学家们希望了解这些疾病是如何相互关联的，以及治疗由牙龈疾病引起的炎症是否可以改善其他疾病。
这是一项重要的研究，因为大约30%至50%的美国成年人有轻度至中度牙龈疾病。根据国家健康和营养检查调查，另外5%至15%的人有更严重的疾病。虽然遗传可能会增加你患牙龈疾病的风险，但大多数情况可以通过定期刷牙和使用牙线来控制。
下面是关于口腔健康和整体健康之间联系的最新研究概述。
炎症和衰老的疾病。牙龈疾病在其中的地位
"波士顿哈佛大学牙医学院牙科教育办公室助理院长Nadeem Karimbux, DMD, MMSc说："近年来，医学界对衰老的慢性疾病以及炎症似乎是一种联系，无论是心血管疾病、阿尔茨海默病还是糖尿病。"而牙周病正好符合这种情况"。因为牙龈疾病可能隐藏在牙龈下，所以很容易被忽视。然而，如果你计算一下患有中度到重度牙龈疾病的人的牙龈周围的炎症量，它将相当于你的手掌大小，他说。
"Karimbux说："如果你想象一个糖尿病患者的皮肤上有一个手掌大小的炎症，你会想马上跳进去治疗它。那么，为什么你不应该考虑牙龈炎症，即使它在口腔里，也会增加一个人在任何时候的炎症量，而且只是连接所有这些疾病的另一个风险因素？
口腔健康与心脏的关系。牙周病与心脏疾病
Karimbux说，牙周病和心脏病之间的联系在医学文献中得到了充分的证实。根据美国牙周病学会的说法，患有牙周病的人患心脏病的可能性几乎是两倍。而2008年发表在《普通内科医学杂志》上的一项分析发现，牙周病是一个独立于其他风险因素（如吸烟）的心脏病风险因素。其他研究表明，患有牙龈疾病会增加中风的风险。
你口腔中的炎症是如何影响你的心脏和血管的？Karimbux说，每次你刷牙或使用牙线时，细菌都会被释放到血液中。根据一种理论，血流中的细菌可能最终出现在特定区域，例如动脉中开始形成斑块的地方。一旦在那里，细菌可能会增加血块的形成。
另一种理论涉及身体对炎症的反应。当牙龈发炎时，身体会向血液中释放某些化学物质，帮助抵抗感染。科学家们认为，这些化学物质在血液中循环，并可能促成斑块在动脉中的积聚。
Karimbux说，研究人员开始回答的下一个问题是治疗牙周病是否会降低患心脏病和其他疾病的风险。他引用了《新英格兰医学杂志》上的一项研究，该研究观察了120名患有严重牙周病的病人。在接受治疗6个月后，研究人员发现血液中的C反应蛋白水平较低，这是炎症的一个标志。他们还发现血流有所改善。
Karimbux说，尽管你必须考虑到这不是一个大数目的人，但这项研究和其他研究发现，你可以通过治疗牙周病来降低口腔远处的炎症量。
糖尿病和牙龈疾病。一条双向的街道
Kinane说，口腔健康和糖尿病之间的联系可以说是双向的。"糖尿病对身体的各个部位都有很大影响，包括口腔"。患有糖尿病会增加身体感染的风险，这可能会导致牙周病。"同时，"Kinane说，"患有牙周病会增加你身体应对的炎症量。而这实际上会使糖尿病恶化，使其更难控制住血糖。
研究表明，糖尿病患者更有可能患上牙周病，特别是如果他们的糖尿病没有得到良好的控制。那么，治疗牙龈疾病可以使糖尿病更容易控制吗？2010年《循证牙科》杂志的一篇评论发现，接受牙周病治疗的糖尿病患者可以更容易地控制他们的糖尿病。
"Kinane说："糖尿病患者必须严格地刷牙，并保持一切完全清洁。他补充说，糖尿病患者能够做的任何事情，以减少体内的炎症，将使疾病更容易控制。
牙周病可导致早产
大多数孕妇都明白，吸烟、喝酒和某些健康状况，如高血压，会增加早产或早产的风险。但是保持牙齿和牙龈健康也可能有助于保护未出生婴儿的健康。由于荷尔蒙的变化，仅仅怀孕就会增加患牙龈疾病的风险。一些研究表明，牙龈疾病会增加低出生体重和早产的风险。2011年《国际循证保健杂志》的一篇评论发现，治疗牙周病可能会降低低出生体重婴儿和早产的风险。因此，如果你有牙龈疾病，而且你正在怀孕，一定要去看你的牙医。
其他可能的口腔健康联系
研究人员继续寻找身体的疾病与牙周病之间的联系。虽然某些联系还没有那么完善，但也有一些有趣的进展和有待进一步研究的领域。
口腔健康与肺部疾病。
研究发现牙龈疾病和某些类型的肺炎之间存在关联，可能是由于吸入了来自口腔的细菌。事实上，一些研究发现，改善口腔健康可以降低疗养院和住院病人患肺炎的风险。2008年《呼吸医学》杂志的一项研究也发现腹膜炎和慢性阻塞性肺病之间存在关联，这两者也有类似的风险因素，如吸烟。
口腔健康与骨质疏松症。
牙周病会导致骨质流失，从而导致牙齿脱落。因此，科学家推测，同时患有骨质疏松症和牙周病可能会导致骨质流失，比单独患有骨质疏松症更快。虽然研究人员认为这其中有联系，但研究还没有证实这一点。
牙龈疾病和关节炎。
2008年发表在《牙周病学杂志》上的一项研究对109人进行了调查，发现那些患有类风湿性关节炎的人患牙周病的可能性要大8倍。牙龈疾病和关节炎之间并没有确定的因果关系。但研究人员认为这两种疾病之间有联系，因为它们都是炎症性疾病。
预防牙龈疾病你能做什么
我们的口腔里涌动着大约400种细菌，但其中只有15种真正导致牙龈疾病。你可以通过三种关键方式来对抗它们。不要吸烟。吸烟会增加您患牙龈疾病的风险。
每天刷牙两次，使用牙线一次。
定期去看牙医，进行清洁。
"这都是为了控制牙菌斑 -- 保持牙齿清洁，"Kinane说。
如果你已经有了牙龈疾病，请与你的牙医讨论控制它的最佳方法。"Karimbux说："我们查阅的所有文献都说，那些不仅在家里勤于清洁，而且还经常来医院检查的人，往往最能减缓牙龈疾病的发展。
