生完孩子后重返工作岗位和母乳储存技巧

医生讨论了三个月大的宝宝的变化,并为即将重返工作岗位的妈妈们提供了一些建议。

特点

三个月大的时候,很多妈妈都会重新回到家庭以外的工作岗位。如果你正在与分离焦虑作斗争,并想知道你是否能做到这一切,你并不孤单。

这里有一些建议,可以帮助你管理你的新平衡行为。

  • 慢慢开始。

    您是否有可能从兼职开始,慢慢进入工作状态?考虑询问您的雇主。

  • 向您的老板了解情况

    在你回去工作之前,向你的老板汇报。您可以了解一下工作上的情况,并讨论您的日程安排。

  • 排列帮助。

    查看推荐人和网络,找到适合你的安排。这可能对你的安心有很大帮助。在你真正开始工作之前,利用这些帮助来安排远离婴儿的练习时间。

母乳喂养?学习 "5s法则",计算出你的母乳从你体内流出后能维持多久。

  • 室温下5小时

  • 冰箱中5天

  • 放在冰箱里5个月

您的宝宝这周的发育情况

在三个月大的时候,宝宝是一个忙碌的、参与的、非常社会化的小人。似乎他们几乎每天都在学习新的技能。

随着他们越来越强壮,您三个月大的宝宝可能会。

  • 把他们的手伸到嘴边,试着把手指和大拇指伸进去。

  • 急切地挥动或击打悬空的物体,如他们手机上的玩具。

你可能想知道

  • 为什么你的宝宝突然看起来高了很多。他们的胳膊和腿正在从子宫内的卷曲中松开。当然,他们在成长,但他们也在伸长!

  • 你的宝宝的协调能力。他们仍然不能独立移动他们的手指和拇指。因此,虽然他们可以抓住物体,但要拿起许多玩具,对他们来说仍是一个挑战。

  • 用坐姿把宝宝托起来可以吗?当然可以 -- 他们可能会喜欢这样。您可以使用一个哺乳枕头或其他坚固的垫子来帮助支撑他们,但您的手要一直放在他们身上。

第3个月,第1周提示

小贴士

  • 如果您的宝宝把目光从您身上移开片刻,他们可能有点不知所措。这就是所谓的目光厌恶。给他们一点空间,让他们平静下来。

  • 您的宝宝对声音很着迷。和他们玩回声游戏,发出 "哦"、"啊 "或 "咿 "等声音,看看他们是否会模仿你。

  • 无论你的宠物看起来多么温柔,都不要让婴儿与宠物单独相处。

  • 现在吃固体食物可能还是太早了。等到您的宝宝能够自己坐着的时候,也就是4到6个月的时候再介绍给他们。

  • 开始良好的口腔健康。在一块纱布上沾点水,沿着他们的牙龈和舌头擦拭,每天喂食后擦一次。

  • 避免蛀牙。不要让您的宝宝整晚以奶瓶为食。牛奶会积聚在他们的嘴里,损害正在萌芽的乳牙。

  • 你最后一次与朋友交谈是什么时候?伸出手来,保持你自己的网络强大。你甚至应该偶尔和朋友出去玩一玩。

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