从几十种牙科产品中进行选择可能是令人生畏的。请向医生的专家了解哪些牙膏、牙刷和漱口水最适合您的牙齿。
您的牙齿护理产品指南
今天市场上有这么多的牙齿护理产品，你怎么知道该选择哪一种呢？从牙膏到牙刷再到漱口水，了解你需要的事实，为你的口腔健康做出决定。
牙膏
选择牙膏的最佳策略是请您的牙科保健师或牙医推荐一种产品。
然后寻找那些有美国牙科协会（ADA）认可印章的产品。这意味着该产品符合ADA的安全和有效性标准，并且包装和广告声明有科学依据。有些制造商选择不寻求ADA的批准。请记住，这个印章意味着ADA同意它是安全和有效的，但它并不评估或认可其性能。
始终选择含有氟化物的牙膏来预防龋齿。之后，这是一个个人选择的问题。使用味道和感觉最好的那种。凝胶或糊状物，冬青或留兰香，都有同样的效果。如果某种成分让你感到困扰，或者你的牙齿很敏感，可以尝试其他产品。如果问题继续存在，请去看牙医。
牙刷
刷毛是选择牙刷的一个主要因素。大多数牙医都建议使用软毛刷，适用于成人和儿童，特别是当您的牙齿或牙龈敏感时。硬的或僵硬的刷毛在去除牙菌斑或污渍方面并不更有效，实际上会对你的牙齿和牙龈造成损害。
挑选一个容易适合你的嘴的牙刷头大小，并一次触及一个或两个牙齿。这意味着婴儿或幼儿需要一个非常小的。
问问您的牙医，哪种功能和刷头设计对您的口腔最有效。
每3个月更换一次牙刷。如果牙刷看起来破旧或磨损，则应尽早更换新的。刷毛呈扇形或散开意味着是时候换新的了。
手动牙刷与电动牙刷
你是用动力牙刷（电动或声波）还是手动牙刷？它是一个平局。良好的口腔卫生的关键是正确和有效地使用牙刷。电动牙刷更容易正确地完成这项工作。其他优点包括。
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易于使用，如果你。
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患有关节炎等疾病，使您的手难以使用
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是老年人
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身体有缺陷的人
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牙齿排列不整齐或牙齿表面不平整
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有牙套和其他正畸用具 (另见：牙齿矫正器是否有效？)
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电动牙刷使用起来很有趣，你可能会因此而刷得更频繁或更长。
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它们可能会改善口腔健康。至少有一项研究表明，长期（4至6个月）使用电动牙刷可以降低牙周病患者牙齿上的牙斑数量。
它们最大限度地减少或消除了牙齿的污渍。电动牙刷的擦洗效果可能优于手动牙刷，可能减少甚至完全去除牙齿表面的污渍。
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如何选择电动牙刷？
说到电动牙刷，有很多选择。
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声波牙刷
每分钟可刷30,000至40,000次，而如果用手刷，每分钟约300次。刷毛以牙医建议的来回运动方式旋转。此外，刷子在牙齿之间和牙龈线以下引导液体，以去除牙菌斑（只有声波牙刷可以这样说）。
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电动牙刷
每分钟可刷3,000次和7,500次。设计各不相同，但刷毛通常是设置在一个圆头中，并一起旋转，或者刷头中的各个绒毛独立旋转。有些是旋转和脉冲，以帮助清除牙菌斑和减少牙龈炎。
水牙刷
水针，也被称为口腔水冲洗器，并不适合所有人。如果您有牙套或其他困住食物的牙齿工作，它们的效果最好。它们不能清除牙菌斑；只有用牙膏刷牙和使用牙线才能做到这一点。
洗口水和漱口水
漱口水的作用不仅仅是清新你的口气，它还可以抵御牙龈疾病。但这只是在您使用抗细菌的漱口水的情况下。含有氟化物的产品可以帮助防止蛀牙。用含酒精的漱口水漱口对6岁以下的儿童不利，因为他们可能会吞下液体。请询问您的牙医哪种类型最适合您。
