如果你害怕去看牙医，你并不孤单。从医生的专家那里了解更多关于牙齿恐惧和应对的有用提示。
牙科恐惧症是一种比焦虑症更严重的情况。它使人们感到惊慌失措和恐惧。患有牙科恐惧症的人意识到这种恐惧是完全不合理的，但却无法对它做什么。他们表现出典型的回避行为；也就是说，他们会尽一切可能避免去看牙医。患有牙科恐惧症的人通常只有在极度痛苦的情况下被迫去看牙医。在某些情况下，病理性的焦虑或恐惧症可能需要精神咨询。
牙科恐惧症的其他迹象包括。
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牙科检查前一天晚上难以入睡
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在牙科诊所的等候室里，紧张的感觉不断升级
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一想到要去看牙医，就会哭泣或感到身体不适
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一想到或实际上在牙科治疗过程中把物体放进嘴里就会感到强烈的不安，或突然感到呼吸困难
幸运的是，有牙科焦虑症和牙科恐惧症的人有办法去看牙医。
是什么导致了牙齿恐惧症和焦虑症？
有些人有牙科恐惧症和焦虑症的原因有很多。一些常见的原因包括。
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害怕疼痛。
害怕疼痛是避免看牙医的一个非常普遍的原因。这种恐惧通常源于早期不愉快或痛苦的牙科经历，或源于他人讲述的牙科 "疼痛和恐怖 "故事。由于多年来口腔医学的许多进步，今天的大多数牙科手术都大大减少了疼痛，甚至是无痛的。
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害怕注射或担心注射不成功。
许多人对针头感到恐惧，特别是当针头插进他们的嘴里时。除了这种恐惧之外，其他人还担心麻醉剂还没有生效，或者剂量不够大，无法在牙科手术开始前消除任何疼痛。
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害怕麻醉剂的副作用。
有些人害怕麻醉的潜在副作用，如头晕、感觉晕眩或恶心。还有人不喜欢与局部麻醉剂有关的麻木或 "肥唇"。
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无助感和失去控制的感觉。
考虑到这种情况，人们感到这些情绪是很常见的 -- 坐在牙椅上，嘴巴大张着，看不清发生了什么。
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尴尬和失去个人空间。
许多人对牙医或卫生员在身体上接近他们的脸感到不自在。其他人可能对他们的牙齿外观或可能的口腔异味感到自责。
应对牙科焦虑症的关键是与您的牙医讨论您的恐惧。一旦您的牙医知道您的恐惧是什么，他们就能更好地与您合作，确定使您不那么焦虑和更舒适的最佳方法。如果您的牙医不认真对待您的恐惧，请另找一位牙医。
如果缺乏控制是您的主要压力之一，那么积极参与与您的牙医就您的治疗进行的讨论可以缓解您的紧张情绪。请您的牙医解释在手术的每个阶段会发生什么。这样你就可以在心理上为即将到来的事情做好准备。另一个有用的策略是建立一个信号--例如举起你的手--当你希望牙医立即停止。每当您感到不舒服、需要漱口或只是需要喘口气时，就使用这个信号。
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