医生、睡眠专家和牙医正越来越多地合作，以缓解睡眠呼吸暂停和打鼾症状。
Snooze News: 什么是睡眠牙科？
牙医和睡眠有什么关系？比你想象的要多。
作者：Elizabeth B. Krieger
你听说过睡眠牙科吗？不，这不是在洗牙时打盹。睡眠牙科是牙医为帮助有睡眠问题的人而做的事情。
自从美国牙科睡眠医学会成立以来，医生、睡眠专家和牙医的合作越来越多，主要是为了缓解睡眠呼吸暂停和打鼾的症状。大约5000万到7000万美国人有持续的睡眠障碍，包括大约1800万的睡眠呼吸暂停。
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）发生在你睡觉的时候，喉咙后面的组织塌陷并堵塞气道，削减了输送到整个身体的氧气量。当血氧水平下降到足够低时，你就会瞬间醒来，尽管有时如此短暂，你甚至不知道它，马克-沃尔夫博士说。他是纽约大学牙科学院龋齿学和综合护理的教授和主席。打鼾的人也可能会失眠，有时是因为他们自己的大声鸣叫唤醒了他们--更不用说他们的床伴，也被噪音所困扰。
一种牙科补救措施：在夜间佩戴定制的口腔装置。这些塑料装置将下巴向前拉，使舌头前进，有可能打开气道，减少打鼾和导致OSA的组织塌陷。它们就像有顶部和底部的夜间防护装置和固定器。
在你第一次就诊时，你的牙医会对你的牙齿和咬合情况进行制模，并将其发送给制造商。在下一次就诊时，他将调整矫治器，告诉你如何戴上它，并对其进行修改，使其更加舒适。这项工作和装置的费用可能高达5000美元，但医疗保险可能会支付大部分费用，这取决于你的诊断。
对于许多患有OSA的人来说，器具是比CPAP（持续气道正压）机更好的选择，CPAP是用来帮助夜间呼吸的。Leopoldo Correa, BDS说，这种笨重的面罩并不适合所有人。几乎有一半的人停止使用它们。科雷亚是波士顿塔夫茨大学牙医学院的副教授和牙科睡眠医学的负责人。
沃尔夫说，口腔矫治器是一个受欢迎的替代方案--一个人们更有可能使用的方案。2013年的一项研究证实，口腔矫治器可以成功治疗各种严重程度的呼吸暂停病例。
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警钟长鸣
你会不会有睡眠呼吸暂停症？科雷亚说，要注意打鼾和醒来以外的警告信号。
研究尺度 -- 和你的衣领尺寸。
睡眠呼吸暂停症更经常被诊断为超重和颈部过大的人；喉咙里有过多的组织会导致气流减少。
放下咖啡
. 您是否因为总是感到疲倦而喝咖啡，尽管您已经足够早地上床睡觉？患有睡眠呼吸暂停的人可能会在睡袋中记录大量的时间，但睡眠质量很差，他们总是疲惫不堪。
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