您的口腔健康可以提供有关睡眠呼吸暂停的线索。
睡眠呼吸暂停症与您的牙医之间的联系
作者：Jodi Helmer 本文来自医生专题档案
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在打鼾和失眠中挣扎？请联系您的牙医。打鼾和睡眠障碍往往是阻塞性睡眠呼吸暂停的迹象，而你的口腔健康可能是罪魁祸首。
纽约专门研究睡眠呼吸暂停的牙医Martha Cortes说，很多病人对我询问他们的睡眠感到惊讶。但是，牙医往往是睡眠障碍的最早诊断者。
国家睡眠基金会估计，有1800万美国人患有睡眠呼吸暂停症。这种情况会导致整晚重复呼吸中断；暂停可以持续几秒钟到几分钟，每小时可能发生30次或更多。这些停顿的发生是因为喉咙后面的肌肉松弛，舌头太大，或下巴太小，导致气道阻塞。
睡眠呼吸暂停的第一个迹象往往是磨牙（也叫磨牙症）。牙医会寻找磨损的牙齿表面，这是病人磨牙的迹象。磨牙会导致牙齿磨损和断裂，以及牙龈发炎和退缩。龋齿的激增也可能是磨牙的一个迹象，因为磨牙的力量会损害牙齿，使它们容易受到致龋细菌的影响。
晚上睡觉时，当你绷紧下巴和磨牙时，它向你的大脑发出信息，让你醒来，以便你能呼吸，Cortes解释道。
磨牙只是睡眠窒息症的一个口腔健康迹象。下巴小，舌头有扇形边缘，或喉咙发红（由经常打鼾引起，这是睡眠呼吸暂停的另一个症状）也是迹象。
喘息导致人们反复醒来，这降低了睡眠质量并导致疲劳。睡眠呼吸暂停与高血压、心脏病、糖尿病和肥胖症的高风险有关。
当牙医认为某人有睡眠呼吸暂停时，他们通常会建议进行睡眠研究。(注意，虽然牙医对症状和治疗方法非常熟悉，但只有医生才能对睡眠呼吸暂停做出正式诊断，Cortes说）。
Cortes建议问你的牙医这三个问题。
夜间防护装置是否足够？一个非处方的夜间防护装置本身可能无法解决问题，甚至可能使睡眠呼吸暂停恶化。Cortes说，如果你磨破了护牙器，可能是时候去看专家了。定制的护齿器可以减少磨牙--及其引起的龋齿、头痛和下巴疼痛--并帮助解决睡眠呼吸暂停。
我的牙周病是一个更大问题的标志吗？Cortes说，如果有很多蛀牙，可能是磨牙和睡眠呼吸暂停的结果。
我如何知道我是否有睡眠呼吸暂停症？慢性打鼾是睡眠呼吸暂停的最常见迹象。其他症状包括白天昏昏欲睡，醒来时口干舌燥，或喉咙痛和早晨头痛。如果你有任何这些症状，请向你的牙医提出来。
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