矿物质氟化物对健康的牙齿非常重要。 医生帮助你知道你是否获得了足够的氟化物以达到最佳的牙齿健康？
氟化物有助于防止蛀牙，因为它使牙齿对来自牙菌斑细菌和口腔中的糖的酸性攻击更有抵抗力。它还能逆转早期蛀牙。在6岁以下的儿童中，氟化物会融入恒牙的发育中，使酸难以使牙齿脱矿。氟还有助于加速再矿化，并破坏儿童和成人已萌出的牙齿的酸的产生。
氟化物以何种形式存在？
如前所述，氟化物存在于食物和水中。它也可以通过含氟牙膏和漱口水直接作用于牙齿。含有低浓度氟化物的漱口水可以在非处方药店买到；浓度较高的漱口水需要医生的处方。
牙医在他们的办公室里也可以将氟化物以凝胶、泡沫或清漆的形式涂在牙齿上。这些治疗方法所含的氟化物水平比牙膏和漱口水中的含量高得多。清漆被涂在牙齿上；泡沫被放入护齿器中，在牙齿上涂抹1至4分钟；凝胶可以被涂在上面或通过护齿器涂抹。
氟化物补充剂也有液体和片剂，必须由牙医、儿科医生或家庭医生处方。
什么时候摄取氟化物最关键？
对于6个月至16岁的婴儿和儿童来说，接触氟化物当然很重要。这段时间是原牙和恒牙长出来的时候。然而，成年人也会从氟化物中受益。新的研究表明，局部氟化物--来自牙膏、漱口水和氟化物治疗--在防治蛀牙和加强发育中牙齿方面同样重要。
此外，患有某些疾病的人可能会增加蛀牙的风险，因此会从额外的氟化物治疗中受益。这些人包括患有
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口腔干燥状况
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也叫口干症，由疾病如Sj?gren's综合症、某些药物(如过敏药、抗组胺药、抗焦虑药和高血压药)和头颈部放射治疗引起的口干症使人更容易发生蛀牙。唾液的缺乏使食物颗粒更难被冲走，酸更难被中和。
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牙龈疾病。
牙龈疾病，也叫牙周炎，会使更多的牙齿和牙根暴露在细菌面前，增加蛀牙的机会。牙龈炎是牙周炎的一个早期阶段。
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有频繁的龋齿史。
如果您每年或每隔一年都有一颗蛀牙，您可能会从额外的氟化物中受益。
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存在牙冠和/或牙桥或牙套。
这些治疗方法会使牙齿在牙冠与牙齿底层结构相接处或正畸装置的托架周围有腐烂的危险。
询问您的牙医，您是否可以从额外的氟化物中受益。
使用氟化物是否有风险？
如果按照指示使用，氟化物是安全和有效的，但在高剂量时可能会有危险（"有毒 "的剂量水平根据个人的体重而不同）。出于这个原因，父母必须仔细监督孩子使用含氟产品，并将氟化物产品放在儿童，特别是6岁以下儿童接触不到的地方。
此外，过量的氟化物会导致牙齿珐琅质的缺陷，从几乎不引人注目的白色斑点或条纹到令人反感的棕色变色。这些缺陷被称为氟中毒，并在牙齿形成时发生 -- 通常是在6岁以下的儿童。当氟中毒发生时，通常与自然发生的氟化物有关，例如井水中的氟化物。如果你使用井水，并且不确定矿物质（特别是氟化物）的含量，应该对水样进行检测。尽管正常的卫生状况无法去除氟中毒造成的牙齿染色，但您的牙医可能会用专业强度的研磨剂或漂白剂来淡化或去除这些染色。
然而，请记住，鉴于家用含氟产品中的氟化物含量很低，很难达到危险水平。尽管如此，如果你确实对你或你的孩子可能接受的氟化物量有担忧或疑问，请与你孩子的牙医、儿科医生或家庭医生讨论。
关于氟化物的几个有用的提醒包括。
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将氟化物补充剂存放在远离幼童的地方。
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避免使用有香味的牙膏，因为这些牙膏容易促使人们吞咽。
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在孩子的牙刷上只使用豌豆大小的含氟牙膏。
我喝的是瓶装水，我是不是错过了氟化物的好处？
尽管没有科学研究表明喝瓶装水的人患蛀牙的风险会增加，但美国牙科协会（ADA）表示，这些人可能错过了社区水源中的最佳氟化物水的防蛀效果。ADA补充说，大多数瓶装水不含有最佳的氟化物水平，即百万分之0.7到1.2（这是公共供水中的含量，在有氟化水的社区）。要了解你的品牌瓶装水是否含有任何氟化物，请检查瓶上的标签或联系瓶装水制造商。
家庭水处理系统会影响我饮用水中的氟化物含量吗？
您在饮用水中得到的氟化物的数量取决于所使用的家庭水处理系统的类型。蒸汽蒸馏系统可100%去除氟化物含量。反渗透系统可以去除65%到95%的氟化物。另一方面，水软化器和木炭/碳过滤器一般不去除氟化物。有一个例外：一些活性炭过滤器含有活性氧化铝，可以去除80%以上的氟化物。
如果您使用家庭水处理系统，请至少每年对您的水进行检测，以确定您的家人在处理过的水中接受的氟化物水平。可以通过当地和州政府的公共卫生部门以及私人实验室进行检测。另外，请向您购买的产品的制造商查询，或阅读水处理系统附带的资料，以确定该产品对您家水中氟化物的影响。
在哪里可以查到我的自来水里有多少氟？
要了解您自来水中的氟含量，请询问您当地的牙医，联系您当地或州的卫生部门，或联系您当地的供水商。与当地供水商联系的信息应该在您的水费单上，或者参见电话簿中的 "当地政府 "部分。
在由公共供水服务的美国人口中，约有62%的人可以在水中获得足够的氟化物，美国50个最大的城市中，有43个拥有水氟化系统。
