医生们仍然不确定多发性硬化症疲劳的原因。它可能是由许多因素造成的，包括一些与你的多发性硬化症直接相关的因素和其他一些由你的多发性硬化症造成的因素。
医生们仍然不确定是什么原因导致多发性硬化症疲劳。它可能是由许多因素造成的，包括一些与你的多发性硬化症直接相关的因素和其他一些由你的多发性硬化症引起的因素。
原发性疲劳
当你的疲劳直接来自你的多发性硬化症时，它被称为原发性疲劳。有几件事可以引起它。
炎症。当你患有多发性硬化症时，你的免疫系统会释放称为细胞因子的蛋白质，引发炎症。这可以带来疲劳。在复发期间，当你的身体产生更多的细胞因子时，它可能变得更糟。如果你的能量迅速耗尽，这可能是你的多发性硬化症即将发作的一个迹象。
神经损伤。多发性硬化症损害了向大脑发送信号的神经。由于这种损害，你可能需要使用更多的大脑部分，或者比没有这种疾病的人更难思考。
继发性疲劳
当你的多发性硬化症以外的事情使你感到疲惫，这被称为继发性疲劳。很多事情都可以引起它，包括。
焦虑和抑郁症。当你患有多发性硬化症时，你的大脑的变化会使你感到悲伤和担忧，这会使你疲惫不堪。而持续的疲劳会使你悲伤和担忧。这是一个恶性循环，可能很难打破。
睡眠紊乱。很多多发性硬化症患者都有入睡或保持睡眠的困难。这种疾病会损害你大脑中控制睡眠-觉醒周期的部分。睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征和膀胱问题等情况也会让你彻夜难眠。
其他健康问题。除了多发性硬化症之外，还有许多疾病可以引起疲劳。它们包括
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糖尿病
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心脏病
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贫血
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甲状腺功能低下
热量。多发性硬化症会影响你大脑中控制体温的部分。所以它很容易过热。即使体温略有上升，也会使疲劳和其他症状恶化。
药物的副作用。许多处方药和非处方药（OTC）可以使你昏昏欲睡。这包括一些多发性硬化症的药物和非处方安眠药。记录你服用的所有药物，并告诉你的医生你感觉到的所有副作用。
缺乏动力。当你筋疲力尽时，很难锻炼身体。但运动是多发性硬化症治疗中最重要的部分之一。它可以改善你的体能，使你的胳膊和腿更有力。你的力量越大，你做日常工作所需的能量就越少。锻炼还能在白天给你打气，帮助你在晚上睡得更好。与你的医生讨论哪些活动最适合你。
压力。多发性硬化症给日常压力增加了一个额外的层次。试着找到放松的方法。瑜伽、冥想、音乐或散步都是不错的开始。
管理多发性硬化症的疲劳
虽然疲劳是多发性硬化症的一部分，但不要害怕向你的医生提及它。有一些治疗方法可以帮助你。你也可以通过选择健康的生活方式来做很多事情，使你感到更有活力。
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如果您吸烟，请停止。
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多做运动。
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吃低脂肪、以植物为主的饮食。
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寻找健康的方式来缓解压力。
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保持凉爽，如空调、凉水澡和凉爽的马甲。
