带着多发性硬化症回家意味着要创造一个舒适、惬意的空间，并为你工作。这个医生的幻灯片告诉你如何。
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当你患有多发性硬化症时，让你的生活更轻松的一个方法是简化家里的东西。台面、书桌和桌子上有太多的物品会使你更难找到东西。地板上的杂物会有绊倒的危险。看看你在每个房间里有什么。你真的需要这些东西吗？如果不需要，就把它清理掉。
建立 "工作中心"。
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创造一些可以让你坐下来做活动的空间。在这些空间里放置你所需要的一切 -- 无论是化妆和做发型，还是切菜，或者在电脑前工作。
进入状态
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弄清楚您的 "易达区域"。如果你是站立的，它在你的膝盖和你的头顶上方几英寸之间。如果你坐的是轮椅，那就是离地面15到51英寸之间。把你经常使用的东西，如钥匙或清洁用品，放在这个区域。使用挂钩、吊篮、储物车和挂板来保持东西的便利性。
坚持下去
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像尼龙搭扣这样简单的粘性织物真的能让多发性硬化症患者的生活更轻松吗？是的。用它们来固定衣服，防止座垫滑动，把手杖挂在墙上或固定遥控器，以免它被埋在沙发垫里。将笔和纸贴在战略位置上，这样它们就总是很方便。套住杂乱的电线。这些产品有很多尺寸和颜色。
阔步前进
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当您为助行器、轮椅或滑板车规划空间时，不要有狭隘的想法。你要有足够的空间，以便能够自由移动。对于轮椅的间隙，你需要。
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36英寸的外门
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内门为32英寸
要拓宽门洞，用可扩展的偏置铰链取代标准门铰链可能就够了。它们会给你更多的空间。或者你可以拆除门，甚至门框。重新安排家具，这样你就有了宽阔的道路，而且可以很容易地接触到灯的开关和恒温器等东西。
在浴室中提升到新的高度
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有了适合在普通马桶上使用的加高座椅，从马桶上上下下就更容易了。可以选择便携式或永久性，有扶手或无扶手。淋浴间、浴缸和马桶附近的 "扶手 "可以让你顺利地上下移动。而且，它们不必再喊 "医院"。许多新的设计更像是在说 "水疗"。新的内置式和折叠式淋浴凳也更加时尚。
无压力的食物准备
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在厨房里做个小计划可以节省能源。
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提前收集你需要准备的所有食物。你可以用一个移动车把你的用品滚到你想要的地方。
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把重的锅碗瓢盆放在柜台上，而不是放在柜子里。这样你就可以把它们滑到合适的位置，而不是抬起来。
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如果您有震颤或虚弱的症状，修改过的工具，如易握的手柄，可以帮助您。
获得更好的握力
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如果你在抓握或转动方面有困难，可以把圆形旋钮换成杠杆式手柄。如果你无法更换，可以在网上找一个橡胶手柄。对于某些型号，你只需用一个手指就能打开门。这些把手可以滑上滑下，所以很适合旅行。你也可以在水龙头上使用某些类型。
摆脱绊倒的危险
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如果你的脚有点不稳，毛绒绒的地毯似乎是个好主意。但是它实际上会使你更难走，更容易摔倒。为了防止跌倒。
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尽量选择光滑、防滑的地板。
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移除扔掉的地毯。如果一个空间需要使用地毯或垫子，请用双面地毯胶带和防滑衬垫将其固定在地板上。
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把窗帘和窗帘的电线绑起来，把电线和电脑的电线集中起来，让它们不碍事。并保持地板上没有任何可能妨碍你的东西。
使用高对比度的低视觉
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多发性硬化症会伤害你的视力。只要有几卷胶带和一点努力，你就可以让东西更容易看清。
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关键是将亮光与暗光放在一起，形成对比，使事物更加明显。胶带在这方面非常有用，但你选择的工具也可以帮助你。例如，在切深色食物时使用浅色砧板。
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用明亮或对比强烈的胶带标记楼梯的边缘。
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用油漆或胶带勾勒出电灯开关或标记手柄、电器上的旋钮或量杯上的线条。
减少眩光，看得更清楚
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眩光和光线的突然变化对视力低下的人没有帮助。使用夜光灯来缓解夜间从黑暗的走廊进入明亮的浴室的道路。窗户上的百叶窗或透明窗帘可以过滤来自外面的光线。让灯从你的肩上、后面和侧面照过来，这样就不会产生阴影。如果荧光灯导致眩光，就用白炽灯代替。
稳健行走
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如果您的视力或平衡能力有问题，您可以在走路时利用家具和墙壁来稳定自己。但家具并不总是稳定的。走廊甚至其他房间的扶手可以起到很大的作用。就像较新的浴室扶手一样，它们可以看起来很时尚。保持门大开或关闭，这样你就不会抓到可能移动的门。
楼梯更轻松
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如果你有一个结实的栏杆在两边扶着，那么楼梯就不一定是麻烦。安装好的或临时的坡道是另一种选择。确保坡道每英尺上升不超过1英寸，宽度为30至40英寸，两边有扶手。如果你没有空间做坡道，平台或电动升降椅也是一个选择。大多数医疗保险公司（包括Medicare和Medicaid）会帮助支付部分费用。
